薄殼的營養薄殼的做法-tft每日頭條

　　薄殼的營養薄殼的做法

　　薄殼的營養

　　薄殼不僅味道鮮美，而且還有較高的營養價值。還具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。薄殼殼甚薄，體表有粘液，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份，含有多種營養元素，而且是一種營養價值高的大衆化海産品。

　　薄殼在3月和8月這二個月為最佳，此時的薄殼頭大脂厚，體黃，味道鮮美，薄殼吃法各異，一般有蔥油、幹菜薄殼、茄子薄殼，也可以酒漬、腌制。沿海人們一般也最喜歡食用腌制的，其具體制作方法如下：挑選個大且鮮活的黃泥螺，篩去薄殼表面粘液，洗淨、去掉水份，放入容器内，加鹽少許、黃酒若幹，然後将容器口封住，腌制一星期左右即可。裝盆後上面放幾片蒜片即可食用。此菜的特點是保質期長，異香撲鼻。

　　薄殼的做法

　　炒薄殼必須旺火，金不換、薄油、香魚露，猛翻猛炒，方才能出一盤美味。食材佐料：新鮮薄殼、食油、蒜頭米、金不換（魚生菜）、紅辣椒、魚露。

　　薄殼洗淨、瀝幹，蒜頭、辣椒、菜脯切細，金不換摘葉和嫩芽，待用；先在鐵鍋（潮汕人用“鐵鼎”）用油爆炒蒜頭起香，辣椒、薄殼、金不換依次倒進鼎中，隻聽“咋”的兩三聲曝響，左手掌鼎、右手用鏟子（鼎鍬）或杓子翻炒，并倒入适量魚露，動作迅速，不可停杓。當看到薄殼在鍋裡均稱開花怒放（殼子展開）時立即熄火起鍋，一盤香噴噴的炒薄殼就完成了。

　　炒薄殼必須搭配金不換（魚生菜），這種獨特的香草與薄殼的鮮味天然融合，俨然已經成為薄殼的一部分。炒薄殼而無金不換，猶如吸煙無火，不吃也罷。

　　吃炒薄殼會上瘾的。在過去，薄殼價格便宜，吃薄殼時會令人禁不住地叫了一碟又碟，邊吃邊把薄殼殼往桌子下扔，把脫地上的木屐給埋藏起來，故潮汕有“吃薄殼找不到屐”一說。更有形容吃到最後不見人頭，隻見一堆薄殼殼，謂之“薄殼山”。