一個月光臨一次，我們幾乎已經變成了家常便飯，雖然每次都有可能疼的受不了。如果它某一個月沒來我們就會弄得坐立不安，胡思亂想。而這真正的原因究竟是什麼呢，我們又如何解決這種情況呢。下面我們就來了解一下。
原因
一、精神上是否受到很大壓力或者一些極度悲傷、憤怒等，尤其是快來月經的時候，如果有，情緒平複後，月經會逐步恢複正常。
二、過度節食減肥。女性缺少蛋白質和脂肪，影響新陳代謝，引起閉經。
三、來月經前經常吃冷飲，不注意保暖，也會引起閉經。
四、吃一些藥物，比如減肥藥、短期避孕藥等也會引起月經紊亂。
五、去醫院檢查是否有囊腫或者肌瘤，做黑白B超就可以看到。
六、不管是什麼原因不來月經，都應該去醫院檢查一下才放心。
解決方法
一、我們要注意緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，同時多食用一些有減壓作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西紅柿等。
二、我們要注意防寒避濕，避免淋雨，同時注意保暖，再者多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜，這些食物對此種情況引起的月經不調有一定作用。
三、日常操作電腦時，要做好防護這些電磁波的長期作用，在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。
四、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。核桃、酸奶、青梅幹都是潤腸通便的好食物，香蕉也能起到促進排便的作用。
作為一個女性，我們早就習慣了這種每個月會有幾天那麼不舒服的生活了，但是偶爾也會小抱怨一下。雖然如此，但是如果某天他沒有準時報到，我們就會不自在。所以我們一定要照顧好自己，不隻是生理上的，還有心裡上的。
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