冬季洗澡有那麼多講究！-tft每日頭條

　　冬季洗澡有那麼多講究！

　　正确順序：洗臉→洗身→洗頭。大多數人洗澡，首先就是洗頭，這是錯誤的。“冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在内髒和頭部，馬上洗頭，可能導緻頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾玻”專家說，正确的順序是：先洗臉，再洗身、最後洗頭。

　　專家解釋，第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。洗臉的方向應由鼻子向外洗。

　　清洗身體時，應先從遠離心髒的四肢開始沖淋，等身體适應後，再沖淋軀幹。最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。

　　入冬後，天氣轉冷，氣候幹燥，因肌膚敏感而引發皮膚病的患者明顯增加，這主要是因為皮膚在幹冷的天氣裡，保濕不夠。

　　根據個人皮質不同，選沐浴露也有講究。皮質分中性、油性、幹性和敏感性4種，敏感性皮膚十分嬌弱，受到輕微刺激也會發紅。冬天洗澡，水溫不宜過高，要少用沐浴露，或用性質溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品。另外，泡溫泉後也應注意肌膚保濕。當感到塗抹保濕乳液、乳霜或面霜無效，肌膚幹癢面積擴大時，應到正規醫院接受專業治療。

　　3個細節莫忽視

　　1、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時，增加救援困難。

　　2、目前，市面上很多熱水器可顯示水溫，當多處水管釋放熱水時，蓮蓬頭出水的溫度可能低于顯示溫度，要注意調節。

　　3、即使有洗冷水澡的習慣，水溫也最好不要低于10℃。