女人腰疼吃什麼食物好呢-tft每日頭條

　　據調查女性出現腰疼的病例正在逐年上升，所以好多人就開始問了，為什麼女性會出現腰痛呢，女人出現腰疼吃什麼食物好呢。其實要說食物治療腰痛那還真是個好辦法。因為好多食物中都含有很多對人體有利的物質，例如維生素，鈣，鐵，等。針對女人腰疼有沒有什麼特殊的食物呢。食物肯定是有，關鍵是否對您有用，但我相信下面的幾種食物對女人腰疼肯定有用。

　　專家表示，女性腰痛者，要避免過多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也應如此，比如冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等，同時，根據“藥食同源”的理論，平時生活中可選用一些食療方。

　　如果月經量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡，應該及時調養腎髒，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匮腎氣丸。

　　1、食療

　　杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先将杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗淨切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。

　　茴香炖豬腎：取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，将茴香、鹽裝入剖口内，用白線縫剖口後，放入鍋内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟後食用，每周一次。杜地山藥粥：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。

　　2、食譜

　　枸杞葉炖豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。将豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水炖湯，加少許鹽。

　　豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加點鹽及蔥姜。

　　鳝魚湯黃鳝250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

　　黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。将豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

　　枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共炖湯。

　　黃鳝250克，精豬肉60克，将黃鳝去内髒洗淨切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗内上籠蒸熟食用。

　　核桃仁250克，闆栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。

　　治療女人腰疼的食物還真不少呢，那女人腰疼吃什麼食物好呢，要說到食物都是生活中都見到過的食材，做起來還比較簡單。都不是些易冷的食物。因為女人不宜吃一些易冷的食物。例如，一些枸杞，豬腰。這些對女人的腰部治療都有用。所以女人在平常的生中要多吃一些枸杞，桂圓，豬腰。特别是那些經常腰痛的女人。吃這些有助于您腰部疼痛的緩解。那還等什麼，趕快去超市購買這些食物吧。