之所以有一部分牙龈炎患者僅僅選擇保守治療就可以了，是因為這類患者病情往往很輕微，根本不需要服用特别的藥物，隻要平時多注意口腔清潔衛生，生活起居有規律，多食用蔬菜水果，牙龈炎自己就可以康複。下面就針對牙龈炎的保守治療做一些簡單的介紹，希望廣大牙龈炎的病友們能夠從中得到一些啟發。
楊一年保守治療需要注意，制定與季節變化适應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。适量進食水果，如山楂、蘋果。
正确刷牙也是很關鍵的，正确的刷牙方法是預防牙龈炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷幹淨而且對牙龈起到按摩作用，促進牙龈的血液循環。
如果是屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。可服牛黃清胃丸。如果是屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。如果是屬外感風熱型的，宜疏風清熱，醫學教.育網搜集整理可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。
牙龈炎患者在進行自我治療的時候，可以在牙冠的周圍塗抹碘甘油，如果有牙石形成，還需要積極到醫院去除牙石。另外，可以根據醫生的建議口服維生素c。生病之後最好不要吃刺激辛辣的食物，也不能吃太燙或者太冷的食物，口腔衛生要保持好。
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