精子成活率低已經成為造成男性不育的重要原因之一，引起精子成活率低的原因也有很多，生活中的一些習慣可能降低精子的質量，比如經常蒸桑拿、工作環境太熱，經常穿緊身褲，開車或者騎車時間太長等等，但是精子成活率低也是可以治療的，下面就來介紹一下治療方法。
1、飲食調理
如果出現了精子成活率低的現象，那麼就要通過飲食來調節，在蔬菜中的一些維生素有利于精子的成長，提高精子成活率的食物主要有：熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，這些都是可以改善精子質量的蔬菜。所以男性朋友在飲食中，可以多吃一些蔬菜和水果，補充所缺失的維生素。
2、生活方式
調整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居習慣會導緻精子的活力下降。如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等對于精子活力低的治療都是沒有好處的。
按時接種疫苗，養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
桑拿房、蒸氣浴室的高溫蒸浴可能會直接傷害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在備孕期間要盡量少去這些地方。
煙草中含有損害精子的成分，所以男性在備孕期間，隻有戒煙才能有效的确保精子的成活率和精子的質量。平時最好也不要吸煙，吸煙不僅影響自己的身體，還可能對愛人造成傷害而影響懷孕。
文章中介紹了一些治療精子成活率太低的方法，飲食調理的方法是很常用的，除了飲食調理以外，改善生活習慣，改掉不好的習慣都是很重要的。因為造成精子成活率低的原因很多都是不良的生活習慣引起的，另外還要增加鍛煉，增強身體的強壯。
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