肝在我們的人體裡像一個工廠，我們的情緒也會引起肝氣的反應。當我們開心時，肝不會有太大的反應，但是當我們情緒低落時，就很容易引起肝氣郁結，主要表現為胸悶。一旦有肝氣郁結的症狀，就應當立即去醫院治療。那麼肝氣郁結該如何治療呢？接下來就讓小編為大家介紹一下吧。
發病原因
肝失疏洩，氣機郁滞所表現的證候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏洩，氣機郁結，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰随氣升，搏結于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為瘿瘤，氣病及血，氣滞血瘀，沖任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
治療辦法
保持心情舒暢
由于肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導緻肝髒氣血淤滞不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。
飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。
少飲酒
初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝髒代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。
适量運動
開展适合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
看完小編對肝氣郁結的治療方法的介紹，想必大家也懂得如何治療肝氣郁結了吧。雖然肝氣郁結不是一個很嚴重的病，但是如果不細心治療就會引起其他肝病。與此同時，我們還要堅持每日運動，舒緩心情，以此來減輕壓力。我們還可以利用周末到戶外散散心，這樣有助于肝氣郁結的治療。
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