如今冬天的氣候是越來越冷了，許多人都不會再每天洗澡了，可是不洗澡的話，晚上是會很冷的，所以說晚上下班回去都是會用熱水泡泡腳的，泡完腳的話，您能夠時不時按摩一下自個的腳心哦。
留意抓、擡需到極力，做到雙腿酸軟抓不動停止
歇息後再抓，直到酸軟無力。此刻渾身盡汗，一周以後全身經絡曉暢，身體自然會越來越健康。此功需按部就班，牢記不行急于求成。
老年人常練此功，能夠腿腳妥當，身體健康。
本來如今大多數的年青人都是沒日沒夜的作業，基本上沒有什麼時刻去歇息的，所以說說年青人應當多多進行這項小動作，這樣做是能夠幫如今的年青人統統自個的經絡，這樣能夠讓他們的精力愈加的精力飽滿，也是能夠鏟除體内雜氣。
經絡攝生辦法
1要害點：小指頂級
所屬經絡：手少陰心經
攝生保健辦法：常常沖突、按壓小指頂級有利于心髒健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指頂級，也能敏捷減輕不适表現。
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