在我們的日常生活當中，性壓抑是不利于性生活的。性壓抑會導緻在性生活裡注意力不夠集中，造成性生活冷淡。性壓抑還有可能會導緻心理變态，對人的思想有巨大的沖擊力。所以我們要盡量預防性壓抑，這樣才可以擁有健康的性生活。那麼我們該如何治療和預防性壓抑呢？接下來就讓小編為大家介紹一下吧。
性壓抑，也叫性饑餓，是指人對自身性欲望的制約與控制。表現為在一段時期内控制發生性行為的頻率，将注意力從性欲中轉移到其他事物上，對異性與性行為的極度渴望而卻因為種種原因而不能接近異性或不能發生性行為的一種心理與生理狀态。
祖國醫學認為，長期禁欲，可緻“經血淤阻、宗筋失養”，從而可“萎弱不用”。說明長期禁欲的結果将會使其永遠喪失性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。
1、性科學的研究表明，性壓抑的危害很嚴重，長期沒有宣洩的性壓抑，對人的生理心理發展和工作學習皆會産生消極影響，直至損害心身健康。
2、出現軀體症狀。當性欲望被壓抑到潛意識後，會出現暫時性的痛苦體驗消失，但随後就會出現失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不适、腹瀉等神經功能失調等症狀。久而久之，正常人可以産生性欲低下(見女性性欲低下、男性性欲低下)或陽痿等性功能障礙。已發生陽痿的病人，由于不得不壓抑無法實現的性交欲望，身心症狀更為嚴重。
3、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影響越大。
由此可知，性壓抑的危害是巨大的，這需要我們在生活中勤洗澡，盡量避免性生活的危害。同時，我們還要注意在家中曬内褲時，不能将内褲的反面拿來曬，這樣不利于我們的性衛生。我們應該要知道性壓抑應當及時治療，不能放任不管。
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