口臭是件令人煩惱且尴尬的事情，引起口臭的原因主要是因為口腔不衛生和一些疾病所帶來的。那麼，用什麼方法才能更好、更快速的去除口臭呢？專家建議應學會正确刷牙來解決口臭煩惱。
有口臭的朋友，一定改善自己的口腔衛生，通過正确的刷牙方式，适當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘内應漱口，這是有一定道理的。正确的刷牙方式：
牙醫建議：選擇正确的刷牙非常重要，正确的方法是将豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌腭面時将刷毛與牙長軸平行，刷毛指向龈緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反複刷5～6次。在正确刷牙的同時，搭配去口臭牙膏效果更加明顯。
另外一種是橫刷法，橫刷法是用于刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法，它不需要有什麼技巧，隻要每側來回刷8～10次即可。除了經常刷牙、正确刷牙外，還有很多方法可以緩解口臭，如使用口腔清新噴霧劑、清新口氣漱口水等等。
所以說口臭的人就要常常刷牙，你也不想因為口臭而吓跑身邊的朋友吧。那就快刷刷牙，清新一下口氣，做好日常的養生工作吧！
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