月經對于每一個成年未懷孕的女性來說是身體進行的一種正常排毒的方式，每個女人的周期都不一定相同，從21天到35天不等在這個期間都算正常，關鍵是看是否準時。而月經期間的一些細節也能反映出個人身體狀況問題，比如經期有血塊是什麼原因引起的呢，今天小編就帶大家一起來了解一下經期血塊的起因吧。
女性的月經周期性的出現是由于子宮的内膜在不斷的生長增殖、然後脫落，脫落的細胞則會形成月經血。基本上每位女性在月經期間失去的血量應該在85ml之内，持續時間一般為3～7天都可以算是正常的。出血量最多的時候集中在前3天内（占總失血量的90%）。
血塊是子宮内膜脫落的碎片，隻要沒有大量塊狀或其他不舒服症狀屬于正常的，血塊是血流不暢，也是宮寒的表現之一。宮寒為中醫定以，指女性子宮虛寒、手腳涼怕冷，月經量少，顔色深，有血塊，痛經、甚至閉經不孕等。宮寒則血行不暢，月經期的時候血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經，月經量少導緻子宮内膜薄，這樣不易着床即是宮寒引起不育不孕的主要原因。
宮寒應該暖宮散寒，溫經通絡。祛除寒氣，讓氣血調和，這樣月經量可以逐漸增加，血塊消失，痛經則可以改善；子宮内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高則受孕幾率增加。宮虛寒是很多的女性共有的征象，還有就是會引起腹痛，小腹部疼痛不适的感覺。
經期有血塊并不是什麼可怕的問題，最主要原因是宮寒，治療宮寒應補氣養血，平時還需要多泡腳，寒氣來自腳底所以泡腳有效祛除寒氣。還要注意平時的飲食習慣少吃寒性的食物，如苦瓜、竹筍等蔬菜，西瓜、梨子等涼性水果，以及寒性比較重的海鮮等。
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