女性在月經期間抵抗力處于最差的時候，如果有一個良好的生活習慣與飲食習慣能夠幫助女性輕松的度過這一個特殊的生理時期，在這個人世上應該要多吃一些清淡的食物不要吃一些辛辣刺激性的食物，但是有很多的女性在平時的時候喜歡通過喝一些和紅酒來進行助眠，那麼你現在月經期間是否能夠喝一些紅酒呢？
女性經期不能吃的食物：
1、酒類：在經期想喝酒的女性有很多，這可能是因為這時候體溫會下降0.3-0.4度，她們下意識地想令身體暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，經期女性，還是應該切實地保護好自己。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。這些食物都是佐料，平時做菜時放一些可使菜的味道更好，可是在經期不宜食用這些辛辣刺激性的東西，可能會導緻痛經、經血過多。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用是有益于人體的，但在經期應盡量不吃或少吃，否則容易出現痛經、月經不調等症狀。
4、油炸食品：受體内分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體内囤積。
以上内容就是小編為大家整理的一些關于女性在月經期間是否可以喝紅酒的相關介紹，小編提醒廣大的女性在平時的生活中一定要多注意飲食的調理，飲食上應該選擇多吃一些清淡的時候，平時盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，平時的時候還不要做一些劇烈的運動。
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