如今越來越多的人注重養生,對于飲食也相當注意,于是很多零食都換成了健康的食物,說是能促進排毒或者有保健功效,但生活中,我們常吃的一些“零食”,其實含有中藥成分,并不是人人都能吃。
五種零食含中藥成分别亂吃
龜苓膏。
龜苓膏是用烏龜除去内髒,加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等制成,具有清熱解毒、祛濕等保健功效。
但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物,用于陰虛血熱所緻痤瘡、口咽幹燥等,不應将其當作食品甚至零食吃。同時龜闆屬寒性,脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃,否則可能會加重症狀。
阿膠棗。
阿膠棗中添加了桂花、陳皮(即橘子皮),阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。在通常情況下,多數人是可以服食的。但每次也不宜吃過多,更不宜長期吃。一般情況,尤其對于消化不良的人,最好别超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
茯苓餅。
茯苓餅由茯苓(打成細粉)加大米(粉)、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除濕、甯心安神等功效。一般情況,茯苓餅适用較廣,男女老少皆宜,但出現濕熱壅盛引起的大便幹結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用,感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。
酸梅湯。
夏季或初秋,很多人容易感受熱邪、出汗,加之有人常貪涼飲冷,損傷脾胃,出現食欲不振等,此時可适當飲用酸梅湯。酸梅湯中烏梅可生津止渴,山楂能健胃消食,甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多,故胃酸過多的人不宜多飲;手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。此外,酸梅湯含糖較多,糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
薄荷糖。
有些這人為清除口中異味,喜歡含薄荷糖,薄荷可發散風熱,用于風熱感冒等,但出現盜汗、幹咳等症狀時應謹慎食用,以免加重症狀,更不可當零食大量吃,尤其對糖友而言。
還需提醒,人們在服食這些含有中藥成分的“零食”前,最好咨詢醫生或藥師,孕婦等特殊人群尤其要注意。