健康食品也有禁忌五種零食含中藥成分别亂吃！-tft每日頭條

　　如今越來越多的人注重養生，對于飲食也相當注意，于是很多零食都換成了健康的食物，說是能促進排毒或者有保健功效，但生活中，我們常吃的一些“零食”，其實含有中藥成分，并不是人人都能吃。

　　五種零食含中藥成分别亂吃

　　龜苓膏。

　　龜苓膏是用烏龜除去内髒，加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等制成，具有清熱解毒、祛濕等保健功效。

　　但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用于陰虛血熱所緻痤瘡、口咽幹燥等，不應将其當作食品甚至零食吃。同時龜闆屬寒性，脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃，否則可能會加重症狀。

　　阿膠棗。

　　阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。在通常情況下，多數人是可以服食的。但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對于消化不良的人，最好别超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。

　　茯苓餅。

　　茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除濕、甯心安神等功效。一般情況，茯苓餅适用較廣，男女老少皆宜，但出現濕熱壅盛引起的大便幹結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。

　　酸梅湯。

　　夏季或初秋，很多人容易感受熱邪、出汗，加之有人常貪涼飲冷，損傷脾胃，出現食欲不振等，此時可适當飲用酸梅湯。酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。此外，酸梅湯含糖較多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

　　薄荷糖。

　　有些這人為清除口中異味，喜歡含薄荷糖，薄荷可發散風熱，用于風熱感冒等，但出現盜汗、幹咳等症狀時應謹慎食用，以免加重症狀，更不可當零食大量吃，尤其對糖友而言。

　　還需提醒，人們在服食這些含有中藥成分的“零食”前，最好咨詢醫生或藥師，孕婦等特殊人群尤其要注意。