白領須知地護眼方法如何減少眼睛輻射傷害-tft每日頭條

　　現在的上班族，經常會面對各種各樣的輻射，而輻射對眼睛的傷害會非常大。那麼，如何減少眼睛輻射呢？一起來看看。

　　1、給眼睛也“喝杯茶”

　　将柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀态下，保持最佳自然地狀态。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。

　　2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

　　摩擦掌心，直到生熱。接下來，全身放松、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個過程中需保持深呼吸的狀态，每天反複此動作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。

　　3、幫眼睛做運動

　　每天有意識地眨眼300下，并且采取快慢結合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進淚腺的活動，避免幹眼症的發生，讓你即使工作一天，雙眼也能處于舒适的狀态。

　　4、用精油隔離輻射

　　香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護層，降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣滋潤眼部，産生保護作用。

　　另外，也可以在做眼保健操時，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

　　5、選擇防輻射鏡片

　　現如今，有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡，它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成，可以100%阻斷電腦輻射，其中所含有的抗輻射物質，能有效消除眼部因電腦輻射産生的幹澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀态，讓工作變成享受。