治胃痛的方法有哪些-tft每日頭條

　　胃痛是我們生活中比較常見的一種疾病，往往由于我們長時間不規律的飲食，加上一些不良的飲食習慣所導緻的，一旦出現胃病總會給我們帶來劇烈的疼痛感，同時也影響到我們的正常飲食，如果不及時治療别容易使疾病變得越來越嚴重，甚至導緻病變，那麼出現胃痛也并不是隻有吃藥緩解這一種方式，如果我們在配合上飲食上的調整等能夠使胃痛得到徹底的改善，下面一起了解一下治胃痛的方法有哪些。

　　治胃痛的方法有哪些

　　一、如果在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

　　1、揉内關：内關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　2、點按足三裡：足三裡穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

　　二、如何保養預防胃部疼痛。

　　1、定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量适度。

　　2、溫度合适：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發胃病。

　　3、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，随之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

　　4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

　　5、适當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

　　上面就是對治胃痛的方法有哪些的介紹，通過了解之後我們再出現胃痛的時候一定要選擇好适合自己的方法及時進行治療，必要的時候要到醫院進行檢查，看是由哪些疾病所導緻的，從而對症下藥，另外平時在飲食上不要總吃辛辣刺激性的食物，這樣對容易倒能一時胃疼變得更嚴重，可以多吃一些粥類或者面食，這樣不會增加腸胃的負擔。