打嗝是多數人都會經曆的一個過程，很多人在吃完飯後就是出現打嗝的症狀，這個對我們的身體看似沒有什麼影響，其實，影響很大，打嗝是一種消化不良的現象，沒有及時處理，對胃部的刺激很大，小編最近也一直受到打嗝的，經過多方面的實踐和朋友提供的方法，總結出了一套治療打嗝不停的方法，和大家一起來分享下。
1、吃太快過飽
吃的太過快或者過飽導緻的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化。
2、刺激性食物
刺激性食物會刺激胃部導緻打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行适當的調養。
方法/步驟
>01
如果我們是在家裡打嗝的話，我們找到一張床或沙發，然後将身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。
>02
找到我們的内關穴(位于左手手掌根部往上兩指的位置)，然後用右手大拇指使勁按住内關穴即可立即止住打嗝。
>03
含一口水在嘴裡，在感覺要打嗝的時候就身體前傾将水咽下(注意别嗆着自己)。
>04
深呼吸，這個就不用多說了吧。我們将身體放松，坐着進行深呼吸，連續深呼吸直到打嗝消失後在多深呼吸幾次。
>05
驚吓法。在不經意間突然的驚吓，雖然朋友們都說這個方法管用，但是個人感覺效果不是太明顯。
引起打嗝的原因是有很多的，打嗝還可能是其他的原因所緻的。上面介紹的幾種緩解方法都是小編自己嘗試過的，效果都還可以的，但是如果上面的方法都無效的，個人建議可以去看醫生了，讓醫生給出合理的解釋并提出合理的治療方法，避免長時間打嗝造成身體的傷害。
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