對于每個人個子比較矮的人來說,長高是一個夢想,雖然增高的方法有很多,但是不一定每種方法都是有用,想長高的人可以多嘗試幾種長高的方法,這樣才能知道什麼樣的長高方法最适合你,那麼增高按摩穴位在哪裡呢?我們怎麼做才是正确的呢?接下來讓我們一起來看一下吧。
穴位按摩是一種通過中醫推拿和穴位按摩手法,刺激身體相應穴位,激發“生長因子”的分泌,有效調節和增強髒腑功能,激發内髒活力,促進飲食及睡眠等,改善肌肉和骨骼系統的營養,加速生長的方法。
頭頸部增高穴位:印堂、上星、百會、率骨、風池、大椎。
胸腹部增高穴位:膻中、中脘、氣海。
腿部的增高穴位:風市、血海、膝眼、足三裡、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、湧泉。
怎樣取穴:取穴正确與否直接影響增高的效果。因此一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明,在自己的身上反複的查找穴位,找好感覺,以确定穴位的準确位置并且使用正确的點穴按摩手法。
穴位找準了,一般都會有酸、麻、脹、痛等感覺。
穴位具體位置文字中的所講的“寸”,不是指人們日常量衣服的尺寸,而是“同身寸”。所謂“同身寸”就是指以患者本人體表的某些部位折定分寸,作為量取穴位的長度單位。介紹幾種簡便易操作的“指寸法”:患者本人的中指屈曲時,内側兩端紋頭之間折為一寸,或拇指指關節橫度折為一寸。用食指、中指、無名指,小指四指相并,以中指中節橫紋為标準,四橫指相當于3寸。
具體操作:
1. 點按印堂穴
位置:兩眉毛連線中點。
方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心裡默默地數9下。然後不松勁,接着按順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,再按照順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,一共36次。
以下所有穴位,除率谷、風池、膝眼外,都用此方法。
中醫穴位按摩促進增高
2. 點按上星穴
位置:頭正中線,前發際往後1寸處。
方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3.點按百會穴
位置:頭頂正中線與二耳尖連線之交點
方法:右手拇指或中指按在百會穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4.點按率谷穴
位置:耳尖直上,入發際1.5寸處
方法:兩手拇指按在兩率谷穴上,同時用力按壓約9秒,或心裡默數9下。然後不松勁,接着兩拇指同時向前揉9次,向後揉9次,再向前揉9次,再向後揉9次,共36次。
中醫穴位按摩促進增高
5.點按風池穴
位置:頸後,枕後粗隆下,大筋外側凹陷處。
方法:兩手拇指按在風池穴上,其餘4指放在後頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒,也可以心裡默數9下,然後不松勁,接着兩拇指同時向外揉9次,向裡揉9次,再向外揉9次,再向裡揉9次,共36次。
6. 點按大椎穴
位置:低頭時,用右手摸到脖子後方最突出的一塊骨頭,這就是第七頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法:右手中指按在大椎穴上,同時用力,方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
7. 點按膻中穴
位置:胸前正中線,兩乳頭連線中間。
方法:右手拇指按在膻中穴上,方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
增高按摩穴位以上進行了一一的解答,由此可以看出,能夠增高的穴位都是我們身體比較明顯的地方,隻要我們把穴位了解清楚,那麼很多事情對于我們來說十分簡單,除此之外,我們在嘗試每種方法的時候,一定要注意自己的身體健康。