早上起來刷牙惡心幹嘔怎麼辦？很多人在日常生活中會發現自己刷牙的時候，會出現惡心幹嘔的症狀。其實不知不覺中，你已經患上咽炎或者胃部疾病了，那麼刷牙惡心幹嘔怎麼辦？每天早上刷牙時，很多人會感到惡心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？其原因如下。

　　1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。

　　2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙龈出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起惡心。

　　3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

　　正确的刷牙方法

　　1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不适。可以考慮用兒童牙刷。

　　2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己适應為宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上适量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙龈出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。

　　3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

　　4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。

　　辦法一

　　平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：猕猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

　　辦法二

　　堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。

　　辦法三

　　經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發“啊啊啊”的音，使含漱液能清潔咽部後壁。也可以經常含服一些喉片。

　　辦法四

　　如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，症狀嚴重的，激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。也可以噴喉，進行霧化治療。

　　刷牙惡心幹嘔是否困擾着你？不妨嘗試一下以上的辦法，如果不見效，就應到醫院檢查一下，有可能是胃腸道有疾病而導緻的。

　　早上起來惡心幹嘔的原因

　　1、慢性咽喉炎

　　這是最常見的刷牙惡心的原因，多數人對刷牙時産生的輕微咽部刺激是不敏感的，更不至于産生惡心、嘔吐現象，慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟腭增厚、懸壅垂過長，咽喉深處常有粘稠痰性分泌物，有幹燥、發癢、異物感，咽反射過于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔時容易引起咳嗽、惡心、嘔吐。

　　2、鼻炎、鼻窦炎

　　早晨時，鼻炎、鼻窦炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔，有時候也會引起惡心感覺，在刷牙時表現最為明顯。

　　3、孕婦

　　懷孕期間的女性朋友本來就容易惡心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙惡心、嘔吐不可避免。

　　4、慢性胃炎

　　慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起惡心，刷牙時往往加重。

　　14、吸煙

　　吸煙的人一般都有慢性咽炎的症狀，在伴有咽部不适、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射，誘發咳嗽、惡心、嘔吐。

　　早上刷牙惡心幹嘔的原因

　　1、牙膏太多

　　有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心的感覺;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

　　2、牙刷選擇不當

　　刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

　　3、牙膏的選擇不當

　　有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己适應的、溫和的牙膏。

　　4、刷牙方式不正确

　　很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起惡心現象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

　　5、涼水刺激

　　冬天涼水刷牙，口腔内外的溫差大，刺激喉反神經引起惡心。冬天刷牙可适當加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛适當變軟，刺激減少。

　　6、條件反射性嘔吐

　　經常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉移了，惡心、嘔吐現象也會随之慢慢好轉。

　　7、刷舌苔

　　很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起惡心。

　　8、牙龈出血

　　牙龈炎、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙龈出血，牙龈溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來的異味引發惡心、嘔吐現象。

　　早上刷牙惡心幹嘔怎麼辦

　　在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不适。 可以考慮用兒童牙刷。春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己适應為宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上适量的牙膏開始刷牙。

　　這樣既不會引起牙龈出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型症狀，血量的多少與病情嚴重程度有關，不用擔心，慢性咽炎還時可以治療的，建議盡快到醫院檢查治療，以免耽誤病情。

　　結語：早晨起來刷牙的時候如果遇到幹嘔的情況，一定要慎重了，這可能預示着你身體内部出現了什麼問題，所以如果一旦遇到這個情況就要警惕了， 最好去看看自己到底是怎麼回事，應該怎麼治療，希望能夠對各位起到一定的幫助。

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