肝髒是人們身體上十分重要的一個部位，現在也有很多人得了肝髒疾病，發病率持續增高，所以就更加需要警惕了，那麼肝髒不好的症狀有哪些？怎樣保護肝髒也很關鍵，下面我們順便再來看有哪些保護肝髒的方法吧，大家一定要注意保護好自己的身體。

　　肝髒被譽為是人體的“化工廠”，平時一定要注意生活中的小細節，從細微入手，最重要的就是要注意飲食方面的營養均衡，澱粉類、豆乳類、肉禽類、蔬菜類等各方面營養一定要搭配合理，隻有保證合理的膳食，才能充分保證人體營養的平衡，促進肝病的恢複。

　　随着人們生活水平的提高，各種不健康的飲食方式逐漸增多，富貴病層出不窮，給我們的排毒器官肝髒帶來非常大的負擔，肝髒如此超負荷的工作就會導緻各種肝病的産生，如何養肝護肝成了時下人們最關心的話題。

　　張先生是一名公司經理，由于長期的客戶應酬，整天都是在煙霧裡熏着，酒桌上泡着，久而久之張先生患上了嚴重的酒精肝，整天腹脹得難受，沒有食欲、反複惡心嘔吐，容易疲勞，記憶力下降，渾身不舒服，到了嚴重影響工作和生活的地步，吃了很多治療肝病的藥物，都沒有用，病情反而更加嚴重。

　　後來張先生知道有養肝茶這樣一款茶品，就托朋友買來使用，張先生一用就徹底喜歡上了養肝茶，現在張先生的肝病徹底好了，再也沒有為肝病煩過心，而且這種惬意的飲茶健康養生法被張先生一直保持着，成了生活的一部分。

　　肝功能不好會有哪些症狀

　　肝功能不好是乙肝患者比較常見的症狀之一，肝髒不好的乙肝患者是需要及時治療的，如不檢查治療，肝髒的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生，因此乙肝患者發現肝髒不好顯得非常重要，那麼肝功能不好有哪些症狀表現呢？

　　1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，緻使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

　　2、肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

　　3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可緻夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等症狀。

　　4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可緻黃疸。

　　5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可緻血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

　　6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

　　7、肝功能不好會導緻下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

　　8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可緻牙龈出血、鼻出血等。

　　肝髒好不好，看看指甲就知道

　　健康的指甲是有光澤的，指甲泛着紅潤，并且指甲也是平滑的，下面這幾種指甲狀況，你需要注意一下，看看自己是否也符合這些特征。

　　指甲蒼白

　　随着我們年齡越來越大，我們的指甲變得蒼白的機率就越高。如果你現在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，那麼很可能是因為你已經有下面一種或者幾種疾病：貧血、糖尿病、肝病、充血性心髒衰竭和營養不良。

　　指甲中間發白

　　你現在可以看看你的指甲，如果你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是我們所說的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。

　　那麼這時候，你最好去所在地方的大型肝病醫院去化驗檢查，檢查你體内是否存在乙肝病毒。除了以上症狀之外，如果你的手指看起來還發黃，這也是一個肝病的表現。

　　指甲出現橫紋凹凸不平

　　如果你指甲的橫紋凹凸不平，這是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體。

　　肝髒不好的症狀表現

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

　　中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝髒蓄積時，指甲上會有明顯的信号。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

　　2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加

　　乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生随即産生，尤其在經血即将排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁

　　肝髒是體内調控情緒的髒器，一旦肝内的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會産生明顯的不良情緒。

　　4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經

　　臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。

　　肝髒不好，不要掉以輕心，如果您在一段時間内總是出現全身乏力、食欲不振、惡心腹脹、肝區隐痛等症狀，甚至出現雙手掌均有紫色斑點，大魚際顔色深重，食指上有明顯的米字紋及雜細紋，食指與拇指中間的三角線内有明顯的紅白相間的點狀，那就要趕緊去醫院檢查了，千萬不可耽誤病情。

　　消瘦、乏力

　　這種症狀常出現于肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝産物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現惡病質。

　　發燒

　　肝癌所緻發熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規則熱型，多不伴寒戰，午後發熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發熱可因腫瘤壞死或其代謝産物引起。

　　消化道症狀

　　常表現為胃納減退、飯後上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。

　　疼痛

　　這是肝癌患者常見的症狀，疼痛部位一般位于肝區，肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質則多以持續性隐痛、鈍痛或刺痛為主，也有少部分患者的疼痛可出現特殊的表現，肝癌患者其他部位也可能出現牽涉痛，部分患者的疼痛區域位于中上腹。

　　多為多為左葉肝癌所緻，但有時會被誤診為胃病而耽誤治療，有的患者可表現為右肩疼痛，臨床上多見于右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時易被誤診為肩周炎。

　　肝癌轉移到其他部位會出現轉移竈症狀，轉移到肺部可出現胸痛;轉移到骨骼可出現骨痛等，因此肝癌患者出現胸痛或者骨痛等時，應該考慮到是肝癌轉移導緻。

　　臨床上少數患者可表現為突發的肝區劇烈疼痛，多由位于肝髒表面的癌結節破裂出血所緻，如果患者同時伴有頭暈、眼花、心慌、血壓下降表現，大多預示着癌結節破裂并發嚴重的内出血，如遇到這種情況應及時進行緊急搶救。

　　其他症狀

　　有肝炎、肝硬化背影或腫瘤浸潤性生長緻肝髒功能失代償者可有出血傾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等;也可出現低蛋白血症，緻水腫、腹水、腹脹等。

　　生活中健康的飲食可以遠離癌症，而不好的飲食則會導緻癌症的到來，那麼肝癌如何飲食才能預防呢？

　　預防肝癌學會飲食

　　喝茶

　　閩南人愛喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

　　吃胡蘿蔔柑橘

　　蔬菜和水果對肝髒的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用産生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的

　　預防作用最強，博士建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

　　食用奶制品

　　醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率将減少78%。目前小孩已經養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進。

　　三筍，即竹筍、莴筍和蘆筍

　　專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。

　　四種不利飲食

　　不吃發黴食物

　　春季，食物極易發黴。而發黴食品中的黃曲黴毒素為緻肝癌物質，緻癌所需時間最短僅為24周，因此食物應妥為存放，一旦發黴就應立即丢棄，尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同樣不宜久貯，如果發現産生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好，更重要的是會導緻癌症。

　　不吃或少吃腌菜

　　酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食欲不好，許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定要腌透之後才能吃。

　　動、植物油變質後不宜食用

　　陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分，它能生成聚合物并與人體内的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應，使蛋白質的結構變異，導緻變異蛋白質的細胞失去正常功能并向初期癌細胞轉化。此外，丙二醛聚合物能阻礙脫氧核糖核酸的複制并使人的老化過程加快。因此，動植物油切勿存放太久，已變質産生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不僅味道不好，更重要的是能導緻癌症，使人縮短壽命。

　　不飲或少飲酒

　　長期飲酒，酒精會将胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝髒的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發生的危險因素。如果用發黴的花生來下酒，誘發肝癌的可能性會更大。董博士建議，成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯，女性不能超過1杯。

　　結語：肝髒的健康對于我們來說是十分重要的，所以在平時的生活中一定要注意好護肝，千萬不要忽視了自己身體上出現的一些小症狀，因為這些可能都預示着你的身體可能會出現一些不好的情況，肝髒可千萬不能出問題，肝髒一旦出問題的話，那麼整個人的狀态也會變得十分不好。