做月子應該注意什麼-tft每日頭條

　　我是一位媽媽，我在生孩子坐月的時候，媽媽婆婆對我講了很多禁忌的事，有的關于身體，有的關于食物，有的關于勞動。就是因為有了這些遺傳下來的傳統，才使我出了滿月無病無痛。我的朋友親人，有的沒按照去做，最後鬧的身體沒複原好，滿月後渾身是病。

　　1 産後的月子禁忌：忌生冷

　　産婦由于分娩消耗大量體力，體質大多是虛寒的。因此月子裡的飲食要以溫補為主，忌生冷。即使你的寶寶出生在炎熱的夏天，也建議你抵制住冷飲和涼拌菜的誘惑，特别是剛剛從冰箱裡拿出的食物和飲料。

　　需注意，生冷的食物不僅包括物理意義上為冷的食物，比如冷飲和冰箱食物等，還包括物性寒涼的食物。性寒的肉禽海鮮類食物包括螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蝸牛、田螺（性大寒）等食物。

　　2産後的月子禁忌：忌立即大補

　　對一般的正常分娩，雖然分娩過程中會耗氣傷血，但隻要你分娩過程中和産後沒有大出血，也沒有出現産程過長的情況，那就不需要特殊進補，尤其是大補。你隻需以适當飲食調養，就能夠自行恢複。

　　每個人的原有體質都不一樣，生産過程也會出現不同的情況。你是否需要補，具體怎樣補，需要到醫院向專業醫師咨詢，做個性化處理。就連最流行的生化湯也不一定适合所有人，需要經過專業醫師診斷。如果醫生認為你可以吃，他還會根據你的身體狀況調整劑量。

　　女人這一輩子能做幾個月子，坐月子就應該好好享受清閑，過了這村就沒這店了。月子裡身體虛弱，不注意會使病魔有機可乘，隻要一個月後，你想吃的都可以吃，你想做的都可以做，有什麼不能忍的呢，如果你沒禁忌這些，我真的想告訴你，真的會有事，以後真的會哪裡都不舒服。