女人私處保養 避免4種錯誤的護理方法

　　錯誤做法1：清洗過度

　　每天用清水清洗外陰并沒有錯，但有的過于講究衛生的女性不止是用清水洗，還經常用一些洗護産品沖洗外陰、陰道。專家解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生緻病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當PH值低于3.3時，易患黴菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。

　　錯誤做法2：動辄上藥

　　有些女性有常規為自己的陰道上藥的習慣，特别是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。才中秀醫生解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達克甯栓，這種藥隻對黴菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。動辄給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易緻病。

　　錯誤做法3：濕紙巾擦

　　有些女性在小便後喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更幹淨。才中秀主張，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以适當使用濕紙巾，但不應該經常使用。如果濕紙巾的質量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌。

　　錯誤做法4：剃陰毛

　　有些女性有定期剃陰毛的習慣，這樣做有的是為了在性生活中增加視覺刺激，有的則認為剃了陰毛，可以減少細菌滋生的溫床。才中秀醫生分析說，剃不剃陰毛屬于個人喜好，從醫學的角度看，這對增加私處健康并不會有額外的幫助。在臨床中，隻有患有陰虱的情況下，醫生才要求患者剃掉陰毛。

　　清潔私處保護健康8大知識需要知道

　　1、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔

　　“瘙癢”是一種正常現象，每到月經期，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，産生瘙癢也是正常的。

　　但是這并不是說對它置之不理哦。女生在經期時要保持身體清潔、幹燥，可以選用幹爽網面、透氣性好的衛生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢加重、細菌滋生，引發婦科疾病。

　　2、不要裹得太嚴實

　　不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴實，想要關住那些讓人尴尬的體味，可這樣做的結果是适得其反的哦！封閉得越緊，體味越不容易散發，長久聚積，味道會越來越大，且長久的密封狀态還會對身體産生一些副作用。

　　3、清淡的食物幫你淡化體味

　　在特别的日子，建議妳最好不要穿緊身褲或leggings，同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它們可以幫助你淡化身體内的月經的味道，讓身體清爽起來。

　　4、香味衛生巾容易滋生細菌

　　被月經味道困擾的你，看到市場上有香味衛生巾和經期香水出售的那一刻，會不會興奮得像是找到了救星？可是，大多數醫生其實并不贊成使用帶有藥物或香味的衛生巾，由于其中加了香料等化學品，反而容易滋生陰道細菌。如果是使用經期香水的話，最好把香水灑在衛生巾的背面或内褲上，不要直接噴在身上，這樣既可以減輕你的擔憂，也不會損傷你的身體哦。

　　5、吸收性再強的衛生巾也要常換

　　電視上的衛生巾廣告，往往強調産品的吸收性強、防側漏、防回滲的特點，讓女生認為長時間使用同一片衛生巾無關緊要，這是一個很大的誤導。由于衛生巾的結構，設計和原材料等原因，即使質量合格的衛生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛生巾，一般四五個小時就要換一次，流量多時最好每隔2至3個小時更換一次。

　　6、對産婦的特别提醒

　　很多女士剛做了媽媽，身體特别虛弱，側切的傷口隐隐作痛，血塊和血液伴着分泌物不斷從下身流出，怎麽躺着也不舒服。稍不留神，就把衣服弄髒了。産後惡露會持續幾天，這時要選擇松軟、寬大的衛生用品。産婦抵抗力低，因此更需要勤換衛生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

　　7、讨厭白帶也是“潔陰聖手”

　　由于白帶的存在而使外來病原體不能在陰道内存活，從而保陰道一方平安，醫學上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實際上得益于陰道内大量的有益菌——陰道杆菌。這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道杆菌不能在幹燥環境裡生長，必須在濕潤狀态下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道杆菌，維護了陰道的自潔作用。由此可見，正常的白帶并非多餘，那種白帶很髒需要“潔陰”的觀點是錯誤的。

　　8、陰道具有自我清潔的功能

　　“陰道内各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。”洛杉矶注冊資深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和黴菌繁殖，導緻不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，别用陰道内沖洗劑。

　　日常生活小貼士私處健康多留神

　　1、日常清洗：應該用用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，随洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　2、性生活注意：有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

　　3、講究經期衛生：經期衛生巾要常換，選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換内褲即可。

　　4、貼身衣物：内衣内褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把内衣内褲放在腳頭。

　　5、日常生活：在平時生活中，被褥要經常晾曬，室内要通風。另外要多進行體育鍛煉，提高身體素質。