長時間騎自行車的危害-tft每日頭條

　　騎自行車可以說是很多人都喜歡的一種戶外運動，因為對身體健康鍛煉，可以達到很好的效果，而且相比于跑步來說，可以避免枯燥無味的問題，但是很多時候長時間的騎自行車，其實對我們的健康也會造成一定的影響，下面就為大家具體介紹一下，長時間騎自行車的一些危害。

　　近日，一則“騎自行車會導緻男性不育”的言論在網上瘋傳，引起不少男性騎友的擔心。專家稱，長時間騎車确實會給男性生殖系統帶來影響。剛結婚的小劉總是騎自行車到離家不遠的單位上班，聽聞帖子内容後非常擔心。昨日他特地到醫院咨詢，并想做生殖方面的檢查。

　　騎自行車對心血管有很好的鍛煉作用，且在減肥、塑身方面有明顯的效果，但長時間持續騎自行車超過2個小時，則會給男性生殖系統帶來一定影響。因為自行車坐墊的摩擦會使陰囊溫度升高、輸精管受損，影響睾丸的生精功能，引起不育。此外，長時間騎自行車會刺激前列腺，發生腫脹、充血或損傷，使前列腺液排洩不暢，從而導緻前列腺發炎。

　　目前自己所在的科室尚未接診因騎自行車導緻不育的患者，但在國外的一項調查研究中，已證實長期騎自行車對男性生育功能的影響。

　　專家提醒，騎自行車的男性要注意調整坐墊的高度，以使人體感覺舒服，會陰部沒有壓迫感為宜。另外可選擇大緻呈“U”字形的車座，車座前端向下傾斜，以減少對會陰部位的壓迫。另外，不要長時間騎車，連續騎了1個小時左右，就要下來步行一兩分鐘，然後再騎。

　　以上所介紹的這些内容，其實就是針對于男性朋友而言，如果男性朋友經常性的騎自行車，可能會在無形當中影響到自己的生殖健康，有的時候我們對這些常識問題也應該注重多去認識和了解，這樣才可以達到運動的效果，又不會給自己的健康造成其他不良的影響。