腎髒是身體中非常重要的一個器官，主要是關系到身體健康和日後的體力活，所以大家在日常生活中一定要做好補腎的工作。 想要好好的補腎，那就要好好了解腎虛的症狀和各種補腎的方法。很多人都傾向于選擇中藥來進行滋補，今天，就來和大家一起說一說中藥補腎藥方有哪些，一起來看看吧！

　　第一：健腦補腎方

　　材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒

　　做法：将所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三厘米，然後密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之後就可以加入适量的蜂蜜服用了。

　　功效：這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特别是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。

　　第二：補腎壯骨方

　　材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽

　　做法：将豬腔骨清洗幹淨之後撬開，然後放入鍋中加入清水小火炖熟;随後将冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續炖煮十五分鐘，然後加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。

　　功效：這道中藥補腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽虛損所引起的身體不适症狀，例如下肢無力、四肢發冷、頭暈目眩以及腰膝酸軟等等情況。

　　第三：補腎強身方

　　材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽

　　做法：将養腎清洗幹淨，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗幹淨之後切小塊放入開水中焯一遍瀝幹水分備用;将養腎切丁，然後黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。

　　功效：這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈目眩等等情況。另外，也可以将羊腎和豬腎進行替換，同時并不是所有的腰痛都是由于腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。

　　第四：補腎壯陽方

　　材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、紅棗、低度白酒

　　做法：将蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，随後加入準備好的低度白酒，大約高于藥材三厘米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。

　　功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情況，那麼服用這種中藥補腎偏方是非常好的選擇。另外，如果身體出現了由于腎虛損所引起的早洩、遺精、尿頻、下肢無力以及腰痛等等症狀，那麼也可以适量的服用這道補酒，很快就能夠令身體恢複健康了。

　　以上就是給大家推薦的有科學依據的，經過臨床驗證也非常有效的的中藥補腎藥方，大家有興趣或者是有需要的都是可以自己進行嘗試。不過小在這裡還要提醒大家，藥補并不是最好的選擇，在日常生活中一定要注意科學的生活方式，并且進行适當的鍛煉，這樣身體才能夠越來越健康。