女人腎虛的調理方法介紹-tft每日頭條

　　日常生活當中，大家的工作壓力越來越大，許多的女性朋友們因為自己的身體健康，往往自己總是忽略，就比如說女人腎虛，也就是大家經常會出現的腰酸乏力，那麼女人腎虛的調理方法，在于哪裡呢，為大家來介紹一下。

　　女性腎虛的五個信号

　　1.脫發你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸幹枯稀疏，失去光澤？最好的洗發護發用品，醫.學教育網搜集整理一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尴尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，因為“腎，其華在發”。

　　2.眼部浮腫早晨起床時，眼睛幹澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼睑是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信号，因為腎負責“調水道”，腎髒不能夠借助尿液的生成及時排出身體内的毒素，功能正在減退中。養腎，可以利水消腫。

　　3.更年期提前潮紅、盜汗、月經周期延後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30多歲的你，就該請中醫看一看，你是否有腎虛的問題了。中醫認為腎主發育和生殖，腎虛的本質就是衰弱，讓人衰弱老化的速度加快，你就過早地進入了更年期。

　　4.發胖、四肢無力食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。渾身沒勁，四肢無力，也可能與腎虛有一定關系，因為腎是“做強之官”。

　　5.怕冷辦公室裡别人覺得合适的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比别人多，你是否一受涼就拉肚子，你還會覺得手腳冰涼。中醫認為，這些都是腎陽虛造成的，腎陽虛會使人易感覺冷。

　　，生活中女人腎虛的調理方法有很多，大家可以根據自己身體情況來進行使用，不要長期的過度加班熬夜，隻會給自己身體帶來非常大的傷害，在此要特别注意。