入伏前喝下這碗湯你就可以安枕無憂了-tft每日頭條

　　再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！

　　2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

　　初伏：7月17日至年7月26日

　　中伏：7月27日至年8月15日

　　末伏：年8月16日至年8月25日

　　三伏要喝三豆湯

　　祛火、解乏、消痱子

　　三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝！

　　●三豆湯裡都有哪三豆？

　　有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。

　　●喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏

　　綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。

　　三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

　　因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用适量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。

　　ps：對于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

　　●三豆湯還能祛痘除痱子

　　痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導緻毛竅郁塞所緻，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。

　　三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

　　暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特别特别累，暈沉沉的什麼都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。

　　還好，經常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。

　　●三豆湯的做法

　　材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

　　做法：

　　1．将豆子洗淨，清水浸泡1個小時。

　　2．将三豆放入鍋中，加入适量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。

　　三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。