中醫推薦四個女人美容養顔的食療方-tft每日頭條

　　中醫推薦四個女人美容養顔的食療方

　　蓮子鲫魚湯

　　材料：豬瘦肉，鲫魚，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生姜4片，淡竹葉，鹽，油等各适量。

　　做法：先将除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時，再加魚肉待燒滾後改用小火煮40分鐘，最後加上鹽，油調味料就可以出鍋了。

　　提示：此湯能補中開胃，調氣生津，殺蟲解毒，此湯具有清熱和胃，增白除斑的功效，常喝這道湯的話，可以增強皮膚的抵抗力，不易生雀斑，讓皮膚潔白如玉。

　　鲢魚肉丸湯

　　材料：鲢魚，火腿末，火腿片，水發香菇，蔥段，蔥末，姜末，味精，鹽，熟豬油，雞油，料酒等各适量。

　　做法：1、将鲢魚肉洗幹淨後剁成肉泥，加少量的水，加點鹽，放在碗裡，攪拌均勻，放置5分鐘。

　　2、放上蔥姜，火腿，味精，料酒，熟豬油攪拌均勻，用手擠成核桃大小的魚丸，放在湯鍋裡煮開。

　　3、将鹽，味精，雞油放在大湯碗中，加入做魚丸的原湯，用勺子将湯盛入湯碗。

　　4、将火腿片放在魚丸上面，用香菇做的魚丸的原湯焯熟，放在火腿片中間，撒上蔥就可以出鍋了。

　　提示：此湯中鲢魚性溫，味甘，具有溫中補氣，暖胃，潤澤皮膚的功效，當中有較高的蛋白質和人體所需要營養元素，對于脾胃虛寒，營養不良引起的皮膚粗糙和面色無光等最适宜了，能起到滋補補虛的作用。

　　豐乳健胸湯

　　材料：蜀椒，幹姜，黨參，饴糖等各适量。

　　做法：先将材料中的三樣藥物加水煎熬後去掉藥渣，取汁，另外将饴糖蒸化，然後用饴糖沖服，每天服3次。

　　提示：此湯有補氣養血，滋養強壯，健脾生津的功效，此湯能治療面色蒼白或者是面色無光，讓人增胖，并能豐乳，因本方能溫中補胃，服用後可使氣血旺盛，非常适宜女性朋友食用。

　　木瓜牛肉湯

　　材料：牛肉，青木瓜，鹽，味精等各适量。

　　做法：1、将牛肉用水洗幹淨，切成大小适中，方便入口的塊狀備用。

　　2、将青木瓜削去外皮，把種子挖去，切成比牛肉塊稍大的塊備用。

　　3、用鍋燒水，開水煮沸後加進牛肉煮大約半個小時。

　　4、再加進切好的青木瓜，小火炖煮半個小時，熄火前加點鹽等調味料就可以出鍋了。

　　提示：此湯具有美乳豐胸的作用，青木瓜搭配牛肉做成湯，具有促進女性胸部發育的效果，牛肉中的營養元素有很多，能補氣血，利脾胃，減輕疲勞，無論是發育中少女還是成熟女性還是哺乳期的女性都很适合食用此道湯品。