霧霾天會給人帶來什麼危害

　　1、陰霾天氣比香煙更易緻癌

　　近30年來，我國公衆吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關系。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康産生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。

　　2、大霧天氣易發呼吸道疾病

　　冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附着于這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物質會對人體的呼吸道産生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作，誘發或加重慢性支氣管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數量較少，彈力纖維發育較差，間質發育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長時間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生，對幼兒、青少年的生長發育和體質均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染而加重病情。

　　3、長期霧霾天易誘發心理抑郁

　　專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀态。此外，由于霧天光線較弱及導緻的低氣壓，有些人在霧天會産生精神懶散、情緒低落的現象。

　　4、陰霾天氣誘發心腦血管病

　　霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導緻心血管并高血壓、冠心并腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心髒病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會産生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室内突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導緻中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對。

　　霧霾天喉嚨不适怎麼辦

　　“霧霾”人們已經不陌生了，現在很多城市，給人們的生活和健康帶來了很大的威脅。空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子的組成形成了霾，人們通過呼吸吸入，從而對喉嚨産生危害，霧霾當道，我們拿什麼來拯救脆弱的喉嚨？

　　1、佩戴口罩

　　霧霾天氣頻發，口罩成為人們必不可少的防護工具。霧霾天氣嚴重時，要盡量避免外出和鍛煉，如果要外出必須佩帶口罩來防止吸入過多的有毒物質，從而影響咽喉健康。

　　2、多吃水果和蔬菜

　　平時多吃潤咽護嗓的水果和蔬菜，多吃蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等食物，這些果蔬具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用，可以從飲食上起到一定的作用。

　　3、做好空氣淨化

　　在霧霾天氣嚴重時，要關閉家裡的門窗，與戶外的有不良空氣隔絕，以免有毒的空氣進入室内，引起人們的不适，待天氣轉好後通風換氣。

　　霧霾天皮膚過敏怎麼辦

　　霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導緻皮膚的代謝循環受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特别是皮炎、濕疹、疱疹、膿疱瘡、毛囊炎、青春痘等易發生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。

　　大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護，出門時用一點防曬隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質隔絕開來，盡量不直接接觸塵埃，以避有過敏原的緻病菌惡化出現感染，其次是深層清潔，洗面奶和面膜泥等都是不錯的選擇，保持皮膚的清潔衛生。

　　強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感隻要處置得宜，很快便會恢複，嚴重時則要迅速就醫。

　　另外，不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會産生副作用而危害到健康。