懷孕是女人一生當中最重要的事情，每個女人在懷孕的時候都需要非常細心的照顧！懷孕初期應注意什麼呢，懷孕初期飲食應注意什麼呢，懷孕初期吃什麼呢？下面就和小編一起來看看究竟該怎麼照顧好懷孕的女人呢，大家平時都做對了嗎？

　　目錄

　　1、懷孕初期飲食飲食禁忌 2、懷孕早期注意事項

　　3、懷孕早期見紅後注意的禁忌 4、孕早期見紅用藥注意什麼

　　5、懷孕初期飲食營養原則 6、懷孕初期不能吃什麼食物

　　7、孕早期要少吃的食物 8、孕初期生活的注意事項

　　懷孕初期飲食飲食禁忌

　　衆所周知，女人在懷孕初期胎兒不穩定，稍不小心就容易流産。不僅在生活上需要格外小心，在飲食上也有多番禁忌。那麼，懷孕初期飲食禁忌有哪些呢？

　　1、蘆荟

　　孕婦若飲用蘆荟汁，會導緻骨盆出血，甚至造成流産。蘆荟本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時内出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　2、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的堕胎作用。

　　3、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流産的可能。

　　4、馬齒苋

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒苋汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流産。

　　5、黑木耳

　　黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕産婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。

　　6、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故産前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

　　7、其它

　　茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

　　以上介紹食物在懷孕期間千萬不要食用，不然就要小心失去你的寶寶哦！

　　懷孕早期注意事項

　　1、健康的孕婦可以照常工作合勞動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。

　　2、孕婦應有一個良好的居室環境，房間清潔、通風，溫度最好在20—22℃。

　　3、油類對處在孕早期的孕婦尤為不利，所以此時孕婦應避免下廚做菜。

　　4、要勤洗澡勤換衣内衣，一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過高，過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。

　　5、孕婦自己不要吸煙，同時也要避免在煙霧彌漫的環境中生活，因為這将影響胎兒的發育，發生流産、畸形等。

　　6、孕婦應保持良好的心境，丈夫尤其要會關心體貼妻子，避免情緒激動，心情不愉快會對胎兒的大腦發育産生不良影響。

　　7、不要近距離、長時間觀看電視，孕婦看電視應距熒屏2米以上，而且不宜收看驚險電視節目。

　　8、每天除正常的工作外應保證有8—10小時睡眠。

　　9、選用常用的護膚品，不宜塗口紅、指甲油，不宜燙發和染發。

　　10、盡量不要到人群擁擠的公共場所去，因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。

　　11、孕婦經常飲酒，可導緻孩子智力低下。

　　12、孕婦禁止接觸農藥等有毒物質。

　　13、孕婦不到傳染病(如感冒)人家中串門，多種病毒感染可導緻胎兒畸形。

　　飲食

　　這個階段的膳食要少量多餐，盡量多吃。 以重質量，高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收為其原則。 以瘦肉、魚類、蛋類補充蛋白質，每日保持攝入蛋白質100克，多吃蔬菜、水果，補充維生素。還應多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海帶、紫菜等食品。 不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流産。

　　懷孕早期見紅後注意的禁忌

　　據統計，大概有1/4的孕婦會出現“見紅”現象，她們中約有一半的人最終會流産。所以準媽媽們如果有此情況應該引起重視。“見紅”是指陰道内出現少量血性分泌物，類似月經初期或末期的出血量。如何預防孕早期“見紅”的發生呢？專家提醒，要緊記以下8大禁忌！

　　1、孕婦應戒煙戒酒

　　目前已知煙草中含有1 200多種有害物質，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。而被動吸煙危害就更大了，若丈夫吸煙，即使孕婦本人不吸煙，間接吸入的濃厚煙霧，同樣對母嬰不利。因此丈夫不應在室内吸煙，孕婦也應避免在有煙環境内久留。喝酒對胎兒影響不良。

　　2、孕婦不可以養寵物

　　據醫學專家調查發現，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能引起弓形蟲病，是人畜共患疾病;孕婦感染後約有30～40%的可能傳給胎兒。弓形蟲感染又分為隐性和顯性，有時對孕婦來說雖無什麼症狀，但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，引起流産、死胎、早産或多種畸胎，如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降，還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等疾病，所以孕婦應遠離寵物，婦女在懷孕期最好不要接觸寵物。

　　3、天氣冷時慎睡電熱毯

　　科學家們認為，當人們使用電熱毯時，由于人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40～70伏的感應電壓産生并作用于人體，且有15微安的電流強度。這個電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，對處于發育階段的胎兒可能存在潛在危險。在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕婦，自然流産率相當高。正确的用法是，先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。

　　4、不要穿高跟鞋

　　因為婦女妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由于韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠後期，孕婦大腹便便，身體的重心前移，隻有背部向後仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎，若是這時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心要更加前傾，才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖安全，但由于重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。購鞋還應注意，鞋和腳要緊密聯系，不易脫落。鞋底最好有防滑紋，避免摔倒，鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了。

　　5、化妝品慎用

　　最好的建議是：你将來寶寶準備用什麼，那麼媽媽你就用什麼，比如寶寶油阿這是最安全的做法，但是不能翻過來，你用什麼就給寶寶用什麼，因為現在的戶扶貧基本就含有這麼幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的東西，最好杜絕。

　　6、注意防輻射

　　孕婦不要長時間看電視，最好預備好防輻射服。電視機尤其是彩電，在長時間工作時發出的射線及微波輻射，對孕婦和胎兒也能産生微妙的影響。 據報道，美國18名在彩電熒光屏前工作的孕婦，1年之内竟有7人流産，1人早産，3人産下畸形胎兒。因此，孕婦不宜長期在熒光屏前工作，不宜近距離長時間看電視，特别是彩電發出的射線，要比黑白電視機高出20倍左右。看電視時，一般應該距熒屏2米以外，并注意開啟門窗。看完電視後，不要忘記洗臉。電腦就更要注意啦。

　　7、不要喝茶，吃山楂和桂圓

　　茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發育。

　　8、忌劇烈運動

　　散步是不錯的選擇。

　　孕早期見紅用藥注意什麼

　　1.黃體酮并非“保胎良藥”。臨床已證實，濫用黃體酮保胎可能會增加寶寶日後發生癌症的概率。

　　2. 口服保胎藥不可亂吃。

　　見紅後應該及時到醫院問醫生，不可随便買保胎藥，因為一些保胎藥容易引起流産。

　　懷孕初期注意事項

　　肚子懷孕初期疼痛怎麼辦

　　第一次懷孕的很多女性來說，在懷孕時發生肚子疼的情況感到非常擔心。女性懷孕初期症狀有很多，比如說常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會随着身體逐漸适應而緩解，這是懷孕的正常反應。

　　喝飲料不宜過量、盡量不飲酒

　　孕婦飲用飲料之後會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，由于一些飲料含有咖啡因、可樂甯等生物堿，甚至會影響胎兒心髒和肝髒、大腦等重要器官的正常發育，緻使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，它可以通過胎盤進入胎兒體内，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導緻智力障礙。而且對成人的大腦、肝髒和心髒有一定的毒性。

　　在懷孕初期感冒了怎麼辦

　　1、如果感冒沒有發燒，症狀輕，不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水，也可選用感冒沖劑等中成藥，

　　2、懷孕初期也不是所有感冒的症狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥了。需要注意的是懷孕後孕婦體内酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排洩，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。

　　懷孕初期不要吃這7種水果

　　懷孕初期不能吃什麼？懷孕初期應吃什麼？懷孕初期的飲食營養對胎兒影響是很大的，因為此時的胎兒才剛剛開始發育，如果飲食不當就會直接影響到寶寶将來的健康。今天，小編就來給剛當上準媽媽的你出出主意，看看孕早期怎樣吃最營養吧。

　　懷孕初期飲食營養原則

　　第一個月：孕婦往往不知道自己已經懷孕，未能将一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來，這對優生很不利。其實，營養準備應該從兩個月的提前期開始，确診懷孕後更應加強。适當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。同時注意對葉酸的攝取，葉酸是一種B族維生素，在防止胎兒神經管畸形方面功勳卓着。主要分布于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中，那麼你現在胃口特好，所以就應該多補充這些食物。隻要采取科學的方法來合理膳食，那麼是不需要特别注意控制體重的。

　　第二個月：孕婦多有早孕反應，性情較煩躁，食欲也較差。故宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鲈魚、白蘿蔔、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外，增加富含纖維素的食品，如新鮮蔬菜等，防止便秘。

　　第三個月：因胎兒發育較快，需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪，故應多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蟄、大豆、牛奶等。另外，還應多吃些含維生素E豐富的食品，如植物油、麥芽等。

　　懷孕初期不能吃哪些食物

　　懷孕初期6-10周時胎兒發育的關鍵時期，所以正在備孕或者懷孕初期的女性，都要了解一下懷孕初期有哪些注意事項，以免釀成追悔莫及的不良後果。

　　懷孕初期注意事項有很多，為了辛苦的十月懷胎結束後沒有遺憾，準媽們一定要仔細閱讀哦。

　　1.懷孕初期盡量習慣左側睡：備孕或者懷孕初期的女性要習慣左側睡，如此血液流通快、腎髒也能更好的排毒，而且随着胎兒的不斷生長，左側睡還有利于供應宮内胎兒氧氣。

　　2懷孕初期要注意腹部異常疼痛：雖然妊娠期間，腹部疼痛是很常見的一種情況，但是原因可能有很多(如子宮增大，宮韌帶拉扯痛)，所以要及時檢查，尤其懷孕初期要注意小腹某側的疼痛，疼痛厲害有宮外孕等危險。

　　3.孕期一定要盡量避免高溫場所：孕期要避免高溫場所，尤其是懷孕初期胎兒發育還未成形，如果孕婦較長時間處在高溫環境下，無法散熱的話，可能會造成胎兒畸形，孕婦體溫超過38.9攝氏度，就有導緻胎兒神經缺陷的可能。

　　此外，最好也不要用過熱的水洗浴太長時間，且要保持浴室通風散熱，如果散熱不及時身體高溫會使血管擴張，增加心髒的負擔，可能會導緻胚胎供氧不足的現象發生。

　　4.懷孕初期要盡量減少夫妻生活：如孕前三個月夫妻生活安排不合理，有導緻宮縮流産的可能，特别高齡孕婦或者有過流産史的孕婦一定要減少或者避免夫妻生活。

　　5.如果發現懷孕初期陰道出血要及時咨詢醫生：雖然孕初期陰道少量出血也是孕期反應，但是為了避免有别的問題出現，還是要及時醫院檢查，排出疾病可能。

　　6.懷孕初期身體倦怠犯困就小睡一會：孕初期嗜睡是正常的生理現象，嗜睡的原因是。妊娠期孕婦體内熱量消耗快，血糖供應不足。

　　此外，孕期飲食要注意懷孕第一個月主要補充葉酸，葉酸含量豐富的食物有面條、谷類食物、菠菜、蘆筍、柑橘、橙子等。孕前第二個月要注意維生素C以及維生素B6的補充。

　　懷孕初期不能吃什麼食物

　　首先，懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等;因為薏米、螃蟹有造成流産的可能，辛辣食物過量食用會造成便秘導緻消化功能障礙等。

　　2.懷孕初期不吃或者少吃人參和桂圓：人參、桂圓會加快孕婦早孕反應，引起高血壓或者水腫嚴重等。

　　3.不要貪吃“糖”，糖在體内消化會消耗鈣，如果孕期缺鈣，會影響胎兒骨骼發育，也有造成妊娠糖尿病的可能。

　　懷孕初期注意這五項 助你孕育好寶寶

　　我們都知道，孕初期是胎兒發育的重要階段，但稍有不注意，是非常容易發生流産的。因此，為了預防這些情況的出現，準媽媽們在孕初期有五點注意一定要做好。下面小編就給大家詳細介紹下到底有哪些要點吧。

　　1、懷孕初期補葉酸

　　在懷孕初期補充足夠量的葉酸，能夠有效的預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補，比如多吃些富含葉酸的食物，像橘子、猕猴桃、莴苣、菠菜等，當然也可以在醫生的指導下直接服用葉酸片劑。

　　2、孕早期吃什麼

　　在懷孕早期都會出現孕吐和食欲不振等早孕反應，而此時的胎兒又恰好處在腦部發育的關鍵時期。因此孕婦應多吃富含蛋白質和鐵質的食物：如瘦肉、蛋、牛奶、魚、豬肝等;可以緩解孕吐的食物：餅幹、全麥面包等。

　　3、懷孕初期慎用藥物

　　懷孕初期正是胎兒的腦部、神經管和器官的發育時期，所以對于藥物的使用要非常謹慎。通常婦産科的用藥都是可以信任的(比如感冒可以請婦産科醫師開些藥物);但沒有牌照的醫師或一些小藥房所開具的用藥，即使說明對胎兒無害，也最好慎用。

　　4、懷孕頭3個月應減少或避免夫妻生活

　　由于在早孕期的胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不是特别緊密，若夫妻生活姿勢和力度不當，極可能會引起子宮收縮繼而造成流産。

　　5、警惕先兆流産

　　懷孕的前3個月是最容易發生流産的時期，因此孕早期如果一旦發現有陰道出血和肚子疼等症狀，應立即就醫，因為這很有可能是先兆流産的征兆。

　　最後小編提醒，許多孕初期的媽媽們并不知道自己已經懷孕，因而服用了一些藥物，這個一定要及時告知醫生哦！同時産檢必須要按時做，以便觀察好寶寶的發育情況，一旦寶寶發生異常情況才能做必要的處置。

　　初懷孕應着重保胎 孕初期注意事項需謹記

　　得知懷孕，是既驚喜又期待，但是在如此歡愉的時刻，剛剛升級當媽的女性切勿得意忘形。因為懷孕初期胎兒着床還不穩，孕婦身體尚未适應胎兒的存在，如若不注意，或會導緻流産等嚴重後果，所以在懷孕後，孕媽就應該謹記并遵行以下孕初期注意事項！

　　孕初期注意事項一：更換護膚品

　　很多女性把美麗作為一生為之堅持的事業，所以孕期也會堅持護膚。我們并不反對孕婦護膚，但是孕婦護膚應該選用成分安全、性質溫和的孕婦護膚品，如孕期護膚創領品牌—親潤等，因為市面上的普通護膚品或會含有重金屬等成分，這些成分會影響胎兒的發育。

　　孕初期注意事項二：勿強制進食

　　懷孕初期是妊娠反應最為激烈的時期，不少孕媽都會出現孕吐、胃口不佳等現象，為了寶寶的營養，孕媽們都會強制進食，但是這樣反而會加劇孕吐，所以建議孕媽堅持清淡飲食，營養均衡，少食多餐的原則。

　　孕初期注意事項三：保證休息

　　很多孕媽媽們往往在孕初期沒能适應身份的轉變，還是保留晚睡的習慣，但是這樣的習慣對胎兒發展不利。建議孕媽們要保證8-10小時的睡眠時間，如有條件還應堅持午睡，盡量不要讓自己處于疲勞狀态中。

　　孕初期注意事項四：補充葉酸

　　孕初期是胎兒腦部發育的最重要時期，也是補充葉酸的關鍵時期。葉酸能夠預防神經管畸形等出生缺陷，還能減少自然流産的發生率，所以若是孕前沒有補充葉酸的孕媽一定要在孕初期補充，富含葉酸的食物有新鮮蔬果、動物肝髒、豆制品、谷物粗糧等。

　　懷孕初期孕婦飲食4大禁忌

　　胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學家們已經證實，某些食物具有緻畸作用。寶寶健康是父母們的最大心願，誰也不願意悲劇發生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃。

　　孕早期要少吃的食物

　　1、過多的酸性食物

　　我國民間曆來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，這些方法是不可取的。

　　研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體内的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

　　2、含有弓形蟲的食物

　　在懷孕早期急性感染弓形蟲會導緻胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流産、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。

　　幾乎所有哺乳動物和禽類(如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲。人類的傳染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險;生肉和熟食共用一個切菜砧闆，生肉上的弓形蟲就會污染熟食。因此，肉類一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分開放。

　　3、豬肝

　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，緻使它在動物肝髒中大量蓄積。 孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體内，對胎兒發育危害很大，甚至會緻畸。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝髒、生殖和泌尿系統。

　　4、金槍魚

　　美國環保團體發現連同金槍魚在内的7種海産，水銀的含量嚴重超标，孕婦經常食用會産下畸胎。有香港醫生指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，将來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等後遺症。

　　準媽媽應減少食用罐頭的金槍魚、鳕魚及狹鳕，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。

　　孕初期生活的注意事項

　　現代社會，競争日益激烈。許多女性朋友即使懷孕了也不敢怠慢工作，像鄭欣這樣因為工作而失去胎兒的孕媽咪并不少見。的确，職場中有很多因素是不利于胎兒發育的。但是，專家提醒我們，隻要做足功課，避開職場中的懷孕危險因素，胎寶寶照樣可以健康地成長。

　　那麼，這些危險因素具體有哪些呢？

　　一、職場壓力

　　由于現在就業競争激烈，很多白領女性尤其是處于職場“中間層”的孕婦，常為懷孕産子後能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導緻内分泌水平變化，是誘發先兆流産的一大外部因素。

　　專家貼心話：職場孕媽需要養“心”

　　對于發生先兆流産的孕婦來說，做好心理護理非常重要。對能夠明确屬于情緒緊張、過度焦慮的孕婦，心理安慰有時比絕對卧床更重要。孕婦會因先兆流産而産生焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，易加速流産。由于孕婦不可受驚吓和過度精神刺激，家人應予以配合，尤其不要讓孕婦生氣、悲傷，疏導其情緒，打消其思想顧慮。盡量少打電話談論工作，讓孕婦少操心。

　　卧室環境能對人的心境有影響，因此布置不要雜亂，盡量讓孕婦有一個甯靜的休養環境，少一點噪音。

　　二、汽油

　　有人對橡膠工業中接觸汽油的女工2384人進行觀察的結果，與對照組女工比較，妊娠機能未見異常，流、早産率亦不高。但當作業環境中同時存在有其他化學物質時，則對妊娠經過有影響。有人曾調查某橡膠制品廠的黏膠女工360人，她們在工作中接觸汽油及二氯乙烷，空氣中汽油濃度在允許濃度範圍，二氯乙烷濃度有41.5%的空氣樣品超過允許濃度1.2-2.4倍。黏膠女工自然流産及早産率以及妊娠高血壓綜合征的發病率均高于對照組女工。

　　專家貼心話：懷孕期間要遠離汽油污染

　　由于汽油可在體内蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天後分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量随空氣中汽油濃度增高而增高，且随接觸時間的增長，動物随染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續于高濃度汽油的環境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。且接觸汽油女工乳汁分泌減少者顯着多于對照組女工。

　　我國目前規定的車間空氣中汽油的最高允許濃度為每立方米300毫克。

　　三、砷

　　妊娠期間曾在瑞典北部某金屬冶煉石中工作的女工的291名新生兒中，有17名(5.8%)有先天畸形，而對照組女工新生兒中的先天畸形發生率為2.2%。6名有多發畸形的新生兒中，5名母親妊娠期間一直持續工作。同時還觀察到，随着居住場所與冶煉廠間的距離的縮短流産率逐漸增高。而且在冶煉廠工作的女工新生兒的出生體重較低。

　　專家貼心話：懷孕期間砷中毒可緻胎兒畸形

　　砷的氧化物和鹽類可經呼吸道、消化道或皮膚進入體内。職業中毒主要由呼吸道吸入引起。主要經腎排出，還可經毛發、汗腺、乳汁排出，除口服砷劑外，糞便排出不多。砷是原漿毒，對體内酶蛋白的巯基具有特殊的親合力，使酶失去活性，影響細胞正常代謝，導緻細胞死亡，因而引起神經系統及其他系統的功能與器質性病變。

　　砷能經胎盤轉運。砷在胎兒組織中的含量随胎齡的增長而增高，足月新生兒骨、肝、皮膚和腦内的濃度水平是7個月死産胎兒的2-4倍。砷可以從乳汁中排出。

　　我國目前規定，孕婦、乳母禁忌從事作業場所空氣中砷化合物濃度超過最高允許濃度的勞動。砷鹽目前尚無衛生标準，我國規定車間空氣中砷化氫的最高允許嘗試為每立方米0.3毫克。

　　四、電磁波輻射

　　如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下症狀：

　　1、皮膚衰老加快。

　　2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

　　3、精子活性降低、數量減少導緻不孕症。

　　4、胚胎發育良、孕婦流産率升高、畸胎發生率升高。

　　5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

　　6、産生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

　　懷孕初期應注意什麼 六大飲食禁忌要警惕

　　懷孕早期，由于胎兒生長速度慢，因此飲食與孕前差别不大。但是需要注意的是由于孕吐反應，這個時期的飲食原則主要以清淡、易消化為主，選擇自己想吃的東西，不必特意進補營養。記住以下孕早期飲食禁忌也很重要。

　　懷孕初期飲食禁忌一：不要盲目進補

　　懷孕了，不需要馬上進補。很多營養品不适合在懷孕早期适用，不然會适得其反。例如人參，桂圓等。若覺得孕婦的身體虛弱，那麼可以在醫生或營養師的指導下進行營養的補充，起到調節身體的作用。

　　懷孕初期飲食禁忌二：少喝含咖啡因的飲料

　　咖啡因又名咖啡堿，是一種含氮的生物堿，幾乎所有有提神功效的飲料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡。而這種成分可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體内，導緻胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會緻畸。

　　懷孕初期飲食禁忌三：調味料

　　孕前期，最好戒掉調味料，或者說是盡量少用。因為過多的食用調味料，如食鹽、味精、香料，對胎兒造成很多不同程度的影響。比如說味精的主要成分是谷氨酸鈉，在谷氨酸丙酮酸轉氨酶的作用下，可以轉化成為人體急需的氨基酸。氨基酸過量會影響胎寶寶智力發育。

　　懷孕初期飲食禁忌四：遠離酒精

　　酒精、香煙等刺激胃腸的食品不僅危害孕婦本身，而且還可以造成胎兒生長遲滞、神經發生異常、智力發育緩慢，甚至是造成胎兒畸形。因此孕媽咪在整個孕期都要遠離戒掉煙酒。

　　懷孕初期飲食禁忌五：注意平衡膳食和合理營養

　　懷孕早期飲食的主要原則是以清淡、易消化為主，但也要注意膳食平衡和攝取合理營養才行。做到不暴飲暴食，不挑食偏食。适當的補充粗糧和雜糧，多吃蔬菜水果，而不要用果汁來代替。

　　懷孕初期飲食禁忌六：預防孕期貧血

　　懷孕貧血是常見的一種疾病，因此懷孕早期就要引起注意。要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝髒，動物血制品，以及大豆及其制品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。

　　懷孕初期應注意什麼 十件事情千萬不要做

　　得知懷上了寶寶，準爸媽們都欣喜若狂，但喜悅之後，不少準媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月，寶寶可謂是相當的脆弱。第一次當媽咪，有哪些禁忌是要堅決避免的呢？10件事情最好不要做！

　　1、提重物

　　有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什麼大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪确實矜貴多了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

　　2、長途出差或旅行

　　在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導緻準媽咪身體不适，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議孕媽咪将旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。

　　3、熬夜晚睡

　　很多80後的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早産的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。

　　4、桑拿或溫泉

　　桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道内酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。适度地泡泡腳部，增加腳部血液循環也是可以的。

　　5、濫用藥物

　　懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的并發症，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。

　　6、跑步

　　在生活或者工作中，有時候難免需要大動幹戈地跑起來。但當你肚子裡有了寶寶之後，準媽咪可就别再跑了！說到底，前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢？

　　7、駕車

　　如今，以車代步已經是主流，但對于妊娠後的準媽咪來說，由于注意力和神經反射的機能降低，也就是大家說的懷孕後“變笨”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應堅決避免自駕車。

　　8、打球(網球、羽毛球等)

　　孕早期的準媽咪确實需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，準媽咪還是要避免激烈運動的，比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部産生壓力的如滑血、滑闆等是完全禁止的。在這一時期，準媽咪最好的運動方式就是讓準爸爸陪着一起散步哦。

　　9、燙染頭發

　　準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦！染、燙發劑對于一般人來說已經很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

　　懷孕初期應注意什麼 三大流産症狀必知

　　懷孕初期的孕媽咪尤其需要注意孕期保健，尤其是警惕流産的症狀，一旦發現有流産征兆的時候即使到醫院尋求醫生幫助，今日小編為你介紹三大孕婦流産的症狀，趕緊來圍觀吧。

　　1、陰道流血且腹痛增加，小心流産的發生

　　陰道出血是由先兆流産引發的，這時候陰道流血量會突然增多，并伴有陣發性下腹痛加重或出現陰道流液這是由于胎膜破裂造成的。這時候需要檢查孕婦宮頸口，有時可見胚胎組織或胎囊堵塞于宮頸口内，子宮大小與停經周數相符或略小。

　　2、懷孕初期流産一定要小心不完全流産

　　在懷孕初期發生了流産的症狀，要确保妊娠産物已部分排出體外，如果還有殘餘部分還在子宮中會嚴重影響子宮收縮。最後導緻子宮出血持續不止，嚴重會因為失血過多引起休克。

　　3、先兆流産

　　先兆流産在剛開始會在陰道出現少量流血，接着就會出現陣發性下腹痛或腰背痛。如果到婦科檢查後發現宮頸口未開，胎膜未破，妊娠産物未排出，子宮大小與停經周數相符，那麼說明胎兒還可以繼續發育。如果陰道出血量繼續增加，可發展為難免流産。

　　懷孕初期應注意什麼 進補需根據孕婦體質而定

　　懷孕以後孕婦的身體會發生很大的變化，所需要的營養也會随着月數的增加而越來越多，所以很多媽媽不惜冒着變胖的風險惡補，其實這種方法是不科學的。那麼，懷孕初期注意事項有哪些呢？

　　挑食厭食容易營養不良

　　很多孕婦在懷孕期間為了補充營養，隻吃葷不吃素，甚至連雞蛋都不吃，整天雞鴨魚肉，還有很多琳琅滿目的高檔補品。在懷孕期間是最忌諱挑食厭食的，因為挑食不僅不會補充更多的營養，反而會造成營養不良。正确的吃法是葷素搭配，并避免孕婦不能吃的食物就可以了。

　　吃飯也要有節制

　　懷孕期間也要合理地節制自己的食欲，不能一心想着讓寶寶健康或不虧待自己而猛吃，其實孕婦吃得太多未必會讓胎兒長得更好，反而會讓自己的體重飙升，肚子裡面的寶寶卻沒怎麼長。也可能會出現另外一個極端，就是胎兒過大，不能正常生産。

　　吃飯要粗細搭配

　　現在的食物越做越精細，尤其是當女性懷孕以後全家人會把孕婦當做寶貝，以往吃的粗糧全部被精白面、精白米代替。其實谷物在精細加工的過程中會流失掉很多營養，所以孕婦最好在懷孕早期堅持吃粗糧，不僅有利于孕婦吸收全面的營養，可以避免很多孕期不适;同時也對胎兒有好處。如果不吃粗糧，孕婦很可能會缺乏維生素B1。

　　孕婦不能随意進補

　　不能接觸咖啡、濃茶、辣椒、酒這類刺激的東西，這點很多孕婦都知道。市面上有各種營養保健品，準媽媽千萬不要認為所有的保健品都适合自己的體質。尤其是在懷孕早期，孕婦在進補的過程中一定要有講究。内熱的孕婦不适合吃熱性的食物，如人參、羊肉、桂圓;體虛怕冷的孕婦不能吃寒性的東西，如柿子、螃蟹、珍珠粉;體質虛弱的孕婦不能惡補，需要循序漸進，否則會導緻腹瀉和厭食。

　　結語：女人在懷孕的時候都是非常脆弱的，很多的準爸爸們都不知道該怎麼照顧好自己的老婆！相信上述介紹的這些照顧孕婦的常識，能夠幫幫助大家更好的照顧孕早期的準媽媽們哦！小編希望每個孕婦都可以生出健康的寶寶哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！