對于痛經，相信大家都不陌生，這是女性常見的問題，痛經嚴重的話，可是會引起不育的，而很多婦科問題也都是痛經引起的，因此大家一定要注意。那麼古人痛經、宮寒是怎麼辦的呢？下面我們就來看看吧。

　　痛經是最常見的婦科病，而且人數也非常的多，大家平時都拿它怎麼辦的呢，怎樣才能夠有效的緩解痛經呢，下面我們就來看看吧。

　　有報道顯示1/3以上的乳腺增生是由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，不孕症中伴有痛經者占56%，并發現痛經消除後即能懷孕，所以痛經如不及時治療可引發多種疾病。

　　臨床常用當歸四逆湯加減治療痛經。《傷寒論》：“手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人内有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生姜湯。”

　　“手足厥寒”提示身體遠端供血不足，“血是有形的氣”，末梢循環無血可供，手足就會冰冷，很多女孩就因為手冰涼，被戲稱為“鬼手”;“脈細欲絕”則提示血管收縮，血管因為血寒而收縮變細，甚至摸不到。仲景先師僅用八個字就告訴我們當歸四逆湯的适應證是血虛寒凝。根據寒凝部位不同而有不同病症。今天主要談談寒性痛經，臨床見到經期腹部冷痛，喜歡抱個熱水袋，手足冰冷甚至頭痛，我常形容這種患者是“五心厥冷”，就是手足心加腦門心冰涼，就可使用本方。

　　組成：當歸12克，桂枝9克，芍藥9克，細辛3克，甘草6，通草6，大棗8枚，痛經多年的加生姜15克，吳茱萸3克。在使用過程中，我常加入黨參15克來補益中氣。

　　如果大家研究過經方，當歸四逆湯可看到桂枝湯的影子，桂枝湯不僅治療外感，更主要是能補益中焦，在此基礎上加黨參是為增強脾土運化功能，促進生成氣血來解決血虛的問題。

　　痛經大多數是寒證，這跟現在人們飲食偏于寒涼有關，但也有濕熱型的痛經，如見經行小腹燒灼樣疼痛，并且越按越疼，手足不涼，帶下量多，黃稠臭穢的患者，此時不可使用當歸四逆湯。

　　穴位按摩緩解女性痛經

　　1、太沖穴

　　太沖穴的位置在我們腳上大腳趾和第二個腳趾之間。我們用左手的拇指指腹按右邊的太沖穴，反之，用右手拇指指腹揉撚左太沖穴。

　　2、三陰交穴

　　位置在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方。

　　3、血海穴

　　屈膝，在大腿内側，髌底内側端上2寸，當股四頭肌内側頭的隆起處。

　　4、子宮穴

　　它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

　　喝這六種飲料加重痛經

　　1、冷飲

　　寒性月經病者忌飲。經期飲食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊時期，不要過早的成為疾病的俘虜，醫院的常客。

　　2、酒

　　酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及産生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　3、牛奶

　　乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收，從而導緻女性痛經更加嚴重，所以經期盡量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的飲品。

　　4、綠茶

　　行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，産生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體内儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　5、汽水

　　有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體内鐵制裁産生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

　　6、含咖啡因的飲料

　　含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體内儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經期應盡量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的有關古人是如何來解決痛經的内容，看完本文，你是不是知道了啊，他們是通過一個古方來緩解的哦，你如何也有痛經的情況，你可以試試看的哦。同時，多按太沖穴也是有幫助的。