經常遺精屬病态
清晨醒來，發現内褲濕了，男子漢們多少會有些難為情。在醫學上，這種無性交情況下發生的射精現象，稱為遺精。
遺精是男性生殖腺開始成熟的标志，一般開始于13-15歲。随着生殖器官的成熟，睾丸每時每刻都在産生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當精液在體内不斷積蓄達到一種飽和狀态時，就會排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個道理。遺精一般分為兩類，睡眠夢中遺精稱為夢遺，清醒狀态下或無夢時遺精稱作滑精，夢遺和滑精同為遺精。據統計，80%的男性會遺精，其餘20%不會出現遺精現象。因此，不能用有無遺精來判斷人的生育能力。
一般來說，未婚成年男性每月遺精1-2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象。若次數太多，幾天發生一次或月内發生四五次以上，則屬病态。體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失調，勃起中樞、射精中樞興奮性增強，引起遺精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發男性遺精。此外，被子太厚重和内褲過緊會加重對陰莖的刺激，從而導緻遺精；經常泡熱水澡會使睾丸處于高溫環境中，容易導緻遺精；另外，足療時間過長、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，使相關一系列神經也過度活躍，造成遺精。
頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運動療法。增加人體對低級神經中樞的控制，避免遺精。比較有效的方法包括：仰卧起坐、提肛運動、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。
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