刮痧拔罐祛百病的方法-tft每日頭條

　　拔罐是一種中醫中一種古老的保健方式，一直被我們沿用至今，是不可多得的文化遺産。具有驅寒祛濕，疏通經絡，活血化瘀，還可以治療疾病。看來好處還是很多的，操作的步驟也很簡單。小編今天跟大家分享的是拔火罐的步驟及其注意事項，說不定這樣一來你還能學會一招呢。

　　工具/原料：一整套拔罐器，進入三伏的夏天

　　方法/步驟

　　1.要被拔罐的人脫掉上衣，平躺在床上。

　　先進行簡單的背部按摩，使背部肌肉放松、發熱，然後在背上塗上能保護皮膚的潤滑油，像橄榄油之類的。

　　2.從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨着放罐，抽取裡面的空氣，力度和時間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使皮膚破損。

　　3.除了在相關的穴位上留罐以外，還可以在疼痛點上留罐，使血液循環加快，從而起到散寒止痛的作用。

　　4.罐拔完了以後，在背部來回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮膚發熱。然後在背上蓋一塊毯子，不要着涼了。家裡有條件的話，可以買那種裡面夾了紅豆的毯子，用微波爐加熱了蓋在背上，效果非常好。

　　5.拔罐以後八小時之内千萬不要洗澡，因為拔過之後的皮膚細胞處于張開狀态，洗澡勢必會把大量的濕氣帶入體内，适得其反。

　　當天最好不要吹風、吹空調，跟洗澡的原理是一樣的。

　　6.拔罐以後尤其要注意睡覺時床單的衛生及幹濕狀況。因為此時皮膚處于很脆弱的狀态，要是床單不夠衛生和幹燥，很容易引起皮膚過敏。

　　注意事項

　　一定要是夏天，最好是三伏天

　　拔罐的時候不能吹風扇和空調，能出汗是最好的

　　為了安全起見，拔罐沒有經過專業訓練的人，最好是不要用火罐，用真空罐就好了

　　拔罐後起泡是正常現象，不用擔心，也不要戳破，以免引起皮膚感染

　　拔火罐是一種既可保健，又可治療的健康有效的方法，但是在此之前我們還是得多了解一些相關的注意事項。并且最好請專業人員幫忙操作，以免操作失誤，造成不必要的傷害。看了以上介紹，大家可以找機會去體驗一下啦。