目錄：

　　第一章：月經不調或是“垂體瘤”作崇

　　第二章：月經量少怎麼調理？七點注意事項

　　第三章：5款健康食譜專治月經不調

　　月經不調讓很多女人痛苦不堪。月經不調的原因是什麼呢？你知道月經不調如何調理嗎？今天小編就給大家講講月經不調怎麼辦以及月經不調吃什麼？

　　月經不調或是“垂體瘤”作崇

　　23歲的王小姐月經不調已五年有餘，時延期，時停經，且經行時量少，先後在多家醫院婦科、内分泌科診治終不見好轉，後又發現自己常會莫名其妙分泌乳汁。經醫生建議查血垂體泌乳素（pRL）水平、垂體核磁共振（MRI），結果發現月經不調、泌乳竟是顱内的“垂體瘤”在作祟。

　　腦垂體位于丘腦下部的腹側，為一卵圓形小體，它分泌多種激素，如生長激素、促性腺素、催乳素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺激素等，這些激素對代謝、生長、發育和生殖等有重要作用。垂體瘤是成年人常見的顱内腫瘤之一，女性發病率高于男性，多發于20-40歲人群。有下列症狀之一者要警惕是否患有垂體瘤。

　　泌乳素分泌型

　　占垂體瘤的80% -85%，女性患者比男性多5倍：女性表現為月經不調、閉經溢乳、不孕：青春期或已婚婦女，月經周期變長甚至閉經，乳房溢乳，婚後不能生育。男性表現為性欲低下、陽痿、不長胡須、聲音變細、不育。

　　生長激素分泌型

　　面容、四肢及形體的改變。成人表現為手腳寬大、頭顱及面容寬大、鼻肥大、唇增厚、毛發增多，并出現聲音嘶啞、睡眠打鼾及睡眠呼吸暫停綜合征等症狀。

　　促腎上腺皮質激素分泌型

　　患者的胸、腹、臀部會脂肪堆積，四肢相對瘦小，呈現“向心性肥胖”，臉部裡滿月狀，體重明顯增加，四肢皮下血管顯露并出現紫紋。

　　無功能型垂體腺瘤

　　早期大多沒有症狀，當垂體瘤直徑大于lcm時，可因壓迫鞍膈而産生嚴重頭痛，疼痛部位主要位于眼眶後、前額部及雙側太陽穴附近；若向前上方發展可壓迫視神經交叉出現視力減退，視野缺損，主要為雙颞側上方偏盲。

　　作為人體内各種重要激素的“源頭”，腦垂體一旦發生病變，其臨床表現也就會五花八門。如果出現以上症狀的患者應引起警惕，應及時就診。腦垂體瘤的診斷并不難，綜合臨床表現、檢測影像學磁共振檢查、内分泌學檢查（泌乳素、生長激素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺刺激素、黑色素刺激素、濾泡刺激素、黃體生成激素等）即可。

　　月經量少怎麼調理？七點注意事項

　　一些女性會遇到月經量少的經期問題。這樣關系到女性特有月經婦科問題，有些女性就會懷疑自己是否患上了什麼婦科疾病，對自己的身體狀況感到擔憂。其實，雖然女性月經量少是月經的一種異常現象，但有時候并不是很嚴重的疾病症狀。不過，為了身體健康着想，還是建議到醫院檢查診斷較好，讓自己放心。

　　月經量少的的原因？

　　多次人工流産手術或手術粗暴，損傷子宮基底層内膜或宮腔黏連，都會引起月經過少;多囊卵巢綜合征也可見月經過少，常伴月經後期，體重增加，繼而聞經。卵巢早衰者也是先表現月經過少，繼而閉經。所以月經量少引起的病因比較多，内分泌異常是會引起月經量少的，而很多婦科疾病也是會導緻月經量少的，因此應先找到引起月經量少的原因，對症處理。

　　月經量少怎麼調理：

　　1.調整好自己的心态。有些時候，心理上的壓力會導緻月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　2.來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　3.多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎髒、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4.來經前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對于月經不調的人是一定要注意的。

　　5.生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。

　　6.月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　7.月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。

　　溫馨提示：由此可見，女性月經量少的調節方法還是比較多，女性朋友若出現月經量少的情況，醫院檢查後，若不是嚴重疾病，可參照以上建議對自己進行調養;假如是比較嚴重的婦科疾病，就要接受治療。不過需要注意的是，無論是病前還是病後，樂觀的态度對身體和治療都是由促進作用，患者都應該保持積極的态度，配合治療，才能早日康複。

　　5款健康食譜專治月經不調

　　月經是女性每月一次的象征，月經量過少或者月經量過多都是不正常的，關于治療女性月經不調問題，有關婦科專家提議多吃以下6大健康食譜有助于解決月經不調的問題。

　　1、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　用法：将雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹内用線縫合，放砂鍋内煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　作用：健脾養心，益氣養血；适用于氣血不足而緻月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹姜10克。

　　用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，并入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各适量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血；适用于氣虛所緻月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1隻，艾葉15克。

　　用法：将老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾甯心；适用于體虛不能攝血而緻月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　4、地黃煮酒

　　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：将黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血；适用于血瘀所緻之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　5、枸杞炖羊肉

　　材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料适量。

　　用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

　　作用：補腎養血；适用于腎陽虧虛而緻月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。

　　結語：小編提醒女性朋友月經過多過少都是屬于月經不調範圍，如果長時間的月經不調一定不要太大意，最好能夠咨詢一下醫生。以免自己的健康出了狀況還不知道。（文章原載于《中外健康文摘》，刊号：2012.02，作者：施楊，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容）。