醋意十足的女性更健康-tft每日頭條

　　醋能美容

　　在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顔的作用。用醋洗頭發，也可以讓頭發柔順

　　醋能殺菌

　　每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘内，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。

　　預防心腦血管疾病

　　引起動脈硬化的原因，主要是來自于體内矽酸過多，造成矽酸硬化所緻，食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃點醋，再加上有規律的生活，則能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。

　　緩解疲勞

　　别看醋吃起來是酸的，可是它卻屬于堿性食品。人之所以疲勞是因為體内的乳酸積累過多，吃醋可以中和體内的乳酸，緩解疲勞。

　　增進食欲

　　做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解積食。

　　幫助吸收食物中鈣質

　　人的骨骼和肌肉生長發育過程中，需要大量的鈣質。現今，營養專家已證明食補是一條最為可靠有效的補鈣途徑，然而，并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質，有些含鈣量高的食物，由于受某些因素的影響吸收得并不好，如衆所周知的骨頭中含有很高的鈣質，但若是把它和蔬菜同煮，就會不利于骨頭中的鈣質吸收。然而，如果在烹調時加入一些醋，如煮骨頭湯，就可使骨頭發生脫鈣，大量的鈣質溶于骨頭湯内，還能促進鈣質在小腸的吸收;如果在做魚時加入醋，不僅可軟化魚骨刺，避免紮傷喉舌，能使魚骨中鈣溶解在湯裡，同時，還可減輕魚的腥味。

　　預防發生缺鐵性貧血

　　酸性環境有利于鐵質的吸收，因為它可使食物中的三價鐵還原為易于腸道吸收的二價鐵，因此在烹調時，時常用醋來調味，這樣，就可使胃液的酸度增加，以此促進食物中的鐵更多地被吸收到血液中，從而起到預防缺鐵性貧血發生的作用。

　　醋能去脂

　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例調配，早餐前20分鐘空腹喝。如果是中餐和晚餐的話，可在飯後立即飲用。值得注意的是，在挑選白醋時，要挑選由高粱、大米、黃豆制成的天然醋，避免化學添加物，這樣才符合現代的健康概念。

　　告别腫眼

　　熬夜太晚，第二天眼睛腫腫的，不過别着急，這裡提供一個簡單的秘方：使用适量的牛奶，加白醋與溫水調勻，然後用幹淨的棉球蘸抹，反複在眼皮四周按摩3 ~

　　5分鐘，最後用熱毛巾蓋住雙眼，每天10分鐘，你也會是一個“電眼美人”。