乳房是女性象征，可是生活中很多不良習慣，時刻都在傷害着女性的乳房，成為導緻乳房變形的“元兇”。下面小編就和大家說說導緻乳房變形的不良習慣，希望朋友們可以好好的了解。
穿錯内衣
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導緻胸部下垂。随着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
錯誤按摩
胸部按摩可以增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。造成不正常的腫大，而如果随便拍打或者向下按摩隻會讓乳房越來越小。
久坐不動
上班一族除了睡覺時間，大多數時間都坐着，一坐就是一天，很多坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以緻氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
雙手抱臂
很多女性平時喜歡抱着胳膊，這是對乳房最不利的一個姿勢。抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。時間長了，不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線，導緻乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發育。
趴着睡覺
很多女性睡覺時喜歡把臉埋在枕頭裡，趴着睡覺。俯卧睡覺會直接擠壓乳房，傷害乳房組織。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導緻乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良等問題。而且趴睡還會壓迫心髒和肺部，影響呼吸，不利于睡眠質量的提高。
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