稻城亞丁風景區

稻城亞丁風景區：位于甘孜州南部稻城縣日瓦鄉境内，被國際友人譽為“水藍色的星球上的最後一片淨土”。景區從海拔2900米（貢嘎河口）至6032米（仙乃日峰）攀升，以仙乃日、降邊央、夏納多吉三座雪峰為核心區，其中，人們把仙乃日比作大佛、把央邁勇比作少女，将夏諾多吉當作少年，三座神山就像三尊聖靈，這裡也就成了藏民心中朝聖的聖地。除三座神山外，景區内還有俄初山、牛奶海、五色海、貢嘎銀溝等景點。

稻城亞丁屬于高原季風氣候，早晚溫差大。在春秋冬季節一定要帶上厚毛衣、厚外套、防水防雨好的衣物、鞋子要防火較好的旅遊鞋或登山徒步鞋。當然夏季也要帶上厚毛衣外套，一早一晚注意保暖，避免感冒。

第一天；成都—康定—木格措—新都橋/雅江

早上從成雅高速經雨城【雅安】（以雅女、雅魚、雅雨三 絕聞名）是川藏、青藏的咽喉，是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶必經之路。下高速後沿 秀美依江而上，觀青衣江河谷風光。 中午：經雅康高速一路向西，經過二郎山隧道，經情歌故鄉【康定】海拔 2500 米，欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃郁的高原藏家風情。後前往贈送景 點：康定情歌木格措景區，乘坐康定情歌（木格措），木格措是國家 4A 風 景區，也是貢嘎山國家風景名勝區的重要組成部分。遊客可以根據自身情況自費乘坐遊覽）。出景區後翻越有 “康巴第一關”的塞外屏障【折多山】，它為大雪山一脈，是重要的地理分界線。最高峰海 拔 4900 米，垭口海拔 4298 米，也是川藏線上第一個需要翻越的高山垭口。

第二天；新都橋/雅江—雅江—理塘—稻城/日瓦

乘車欣賞“光與影的世界”新都橋的美麗風光

翻越【高爾寺山】 抵雅砻江畔—康巴小縣城【雅江】繼續翻越兩座大山海拔 4659 米【剪子彎山】

海拔 4718 米卡子拉山高原明珠世界高城和丁真家鄉【理塘】海拔 4014 米

抵達理塘營地後遠觀【毛垭大草原】風光後，贈送參觀【勒通古鎮】（此景點為贈送景點，堵車、交通管制等特殊原因不能前往，費用不退，且不做等價置換）我們将轉乘景區的 電瓶觀光車景區位于理塘縣城北老城區，目前已成功申辦 為國家 AAAA 級景區。景區内有第六世倉央嘉措寫下“潔白的仙鶴，請把雙翅借給我，不 飛遙遠的地方，轉一轉理塘就飛回”，預示着七世達賴将降生于理塘，後前往藏區最大黃教 寺廟-長青春科爾寺，長青春科爾寺又稱理塘寺于 1580年由第三世達賴喇嘛索南嘉措創 建，是康區曆史最悠久，規模最大的藏傳佛教黃教寺廟

之後前往繼續翻越形似兔子的【兔 子山】、經青藏高原最大的古冰體遺迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔 4500 米左右【海子山 自然保護區】，後經稻城白塔又叫尊勝塔林，是稻城的門戶由一個主塔和108個小塔組成，每天也都有人來轉經。尊勝塔林的 108 個小塔内放置的是釋迦牟尼佛祖，主塔内放置的是尊勝佛母。尊勝佛母，音：“朗覺瑪”，乃長壽三尊之一，主長壽。後途經前往桑堆雪域 高原服務中心（高原旅遊知識宣傳點），時間 20-30 分鐘，了解高原預防知識。至【稻城】 （名稻壩，意為山谷溝口開闊之地）

第三天；稻城/日瓦—亞丁景區—日瓦

早餐後乘車到達【亞丁景區】後在遊客接待中心換乘景區觀光車（首次觀光車 120/ 人自理，必須消費）抵達亞丁景區【紮灌崩】（40 公裡，車程 1.5 小時），下車後遊客徒步 上山直接抵達沖古寺。 ▶中午：景區中餐自理，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然後可自費乘坐電瓶車前往【洛絨牛場】（如徒步需 1-2 小時左右達到洛絨牛場）。這裡是觀【夏 諾多吉神山】（意 為金剛手菩薩，海拔 5958 米）【央邁勇神山】（意為金文殊菩薩，海拔 5958 米）的最佳地點，讓神山聖水與心共鳴，盡情沉醉在夢幻之地。後原路返回，到達【紮 罐崩】乘觀光車，返回住宿地 ▶晚上：回到日瓦鎮，入住酒店。

第四天；日瓦—理塘—雅江/新都橋

自行前往景區門口乘坐觀光車（二進溝觀光車 60 元/人，抵達【紮灌崩】 下車後遊客徒步上山直接抵達沖古寺觀賞沖古寺風光及神山【仙乃日】

朝拜【卓瑪拉措】 神湖（珍珠海）。朝觀仙乃日神山（意為觀世音菩薩，海拔 6023 米），後原路返回，乘觀光 車出景區（中午 12 點景區門口統一集合出發前往稻城）。▶中午：後前往【康巴民俗文化村】贈送體驗特色藏式美食-【阿西土陶藏香雞宴】，烹饪的 土陶藏雞宴（贈送項目，不用不退費），優選當地野生散養的藏香雞、配以當地各種時令野 生菌，藏包子，青稞餅，青稞酒，無限量時蔬，體驗藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活體驗。後乘車經桑堆鎮觀【紅草地】（注：紅草地為季節性景觀，隻有在每年的 9 月底到 10 月初 才能看到此處的草原呈紅色），在秋天的時候，配合上後面泛黃的桦樹，倒映在水塘中，是 許多書上所介紹的美景。之後翻越古冰川遺迹海子山到達理塘。

第五天；雅江/新都橋—木雅—康定—成都

雅聖地景區坐落于情 歌故鄉康定市，距離攝影家的天堂——新都橋鎮 30 公裡，景區以開闊的草原牧場、奇幻的 雲海佛光、壯美的貢嘎雪山和獨特的木雅文化為特色，是“橫跨仙界人間”的必經之地。在景區不僅可以領略“花海尋蹤”、“鏡面觀妝”、“梵音送福”、“天界牧歌”、“群峰為屏”等高原 風光，可以自費體驗“高原滑草”、“高原騎行”、“騎馬射箭”等項目，還可以根據自己的喜好購買直升機産品，圓自己的直升機夢，搭乘直升飛機在空中全方位、多角度地一覽貢嘎雪 山、雅拉雪山、金剛雪山的雄姿，領略這片藍色星球上的“雪國仙境”，給自己一場與衆不同的川西之行。後乘觀光車出景區。 翻越康巴第一關—【折多山】（海拔 4298 米），經跑馬溜溜的情歌故裡【康 定】，穿行于美麗的大渡河峽谷經【雅安】返回成都結束愉快的旅程。

四姑娘山，稻城，海螺溝六日遊

D1：成都--四姑娘山--丹巴

D2：丹巴--墨石公園--新都橋營地--新都橋

D3：新都橋--天路十八灣--理塘勒通古鎮--香格裡拉鎮

D4：亞丁景區長線

D5：亞丁景區短線--新都橋

D6：新都橋--紅石灘--海螺溝--成都

第一天；成都-四姑娘山-丹巴

06:00--07:00；成都出發07:00--10:30：出發前往貓鼻梁觀景台，裡程約200KM，行車約3.5小時；10:30--11:00：【貓鼻梁，海拔約3500米，遊玩時間約30分鐘】在貓鼻梁遠眺，前面是海子溝，後面是四姑娘山，可觀四姑娘山全貌，風景很是震撼；

11:20--12:20：前往四姑娘山鎮午餐，随後前往雙橋溝景區遊玩，裡程約10KM，行車約20分鐘；

12:20--15:20：【四姑娘山雙橋溝，平均海拔約3500米，遊玩時間約3小時，門票參考80元/人 觀光車70元/人】溝内主要以雪峰、牧場、草地、森林等為主，溝内山勢陡峭曲折，林木蔥郁，是四姑娘山美麗的一條溝。漫步溝内，可體驗到真正的牧區風光。每當春秋季節，溝内五顔六色，蔚為壯觀。溝内有觀光車直達溝尾，可以毫不費力

15:20--19:20：前往丹巴縣，晚餐後回酒店入住，裡程約120KM，行車約3小時，晚餐約1小時

第二天；丹巴-甲居藏寨-墨石公園-八郎生都-新都橋

08:00--08:30：早餐後從丹巴出發，前往甲居藏寨，裡程約10km，行車約0.5小時；

08:30--09:30：【甲居藏寨，海拔約2000米，遊玩時間約1小時，門票50元/人，觀光車35元/人】2005年由《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評為“中國最美的六大鄉村古鎮”之首。整個山寨将田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術品的形态存在；在甲居用完午餐後前往墨石公園。

09:30--12:00：前往八美鎮用午餐，裡程約100KM，行車約2.5小時；13:00--13:10：午餐後前往墨石公園景區，裡程約7KM，行車約10分鐘；

13:10--15:10：【墨石公園，海拔約3500m,遊玩時間約2小時，門票60元/人，觀光車20元/人】被譽為“中國最美景觀大道第八美”，擁有壯美草原、婉約濕地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔聖寺、日出日落八大奇觀。“春賞格桑夏避暑，秋觀彩林冬踏雪”是一年四季風光的特色，而綿延在鮮水河斷裂帶上的墨石天然景觀更為世人向往。

15:10--16:10：前往八郎生都村，裡程約40KM，行車約1小時；

16:10--16:40：【八郎生都村觀景台，海拔約4200m,遊玩時間約0.5小時，清潔費預計20元/人】八郎生都村是360度的觀景平台，在這裡可以同時看到貢嘎群山和雅拉雪山，雅拉雪山懷抱下的木雅大寺、貢嘎的日照金山、山川之上的日落、川西的壯闊之外再添震撼；

16:40--18:10：出發前往營地，裡程約52km，行車約1.5小時；

18:10--20:10：【新都橋營地，海拔約3500m,遊玩時間約1-2小時】營地自由活動，在營地享用自助BBQ,,晚餐後送回酒店休息;21:00--21:15：回酒店休息，裡程約10KM，行車約15分鐘

第三天；新都橋-天路十八灣-理塘勒通古鎮-香格裡拉鎮

08:00--10:00：早餐後從酒店出發前往天路十八灣，裡程約90KM，行車約2小時；

10:00--10:20：【天路十八灣觀景台，海拔約3900m，遊玩時間約20分鐘】天路十八彎路呈U字型，整個路段共有三處觀景台，可觀賞壯觀的道路景象10:20--11:20：出發前往卡子拉山，裡程約50KM，行車約1小時；10:20--12:20：出發前往理塘勒通古鎮，裡程約110KM，行車約2小時；

12:20--14:20（午餐以及遊玩時間）：【理塘勒通古鎮--千戶藏寨&理塘西城門，海拔約4000m，遊玩時間約1小時，門票100元 觀光車票35元】理塘藏語稱“勒通”，“勒”意為青銅，“通”意為草原，意為平坦如銅鏡的草原。勒通古鎮也是全國唯一依托倉央嘉措并打造倉央嘉措一生之路景點的特色文化小鎮，勒通古鎮在規劃建設上最大限度保持了藏民族聚居地原有的自然景觀和鄉村風味，緻力打造出“城中有景、景中有城，景城一體”的高原城村相連景觀，又稱為“世界第一高城，理塘西城門打卡此生必駕公路路标，

14:20--19:00：出發前往香格裡拉鎮，裡程240km，行車約4.6小時；

第四天；亞丁景區長線

【稻城亞丁，平均海拔約4000米，遊玩時間約1-2天，門票146元/人，觀光車120元/人】：

線路參考（長線）：遊客中心—紮灌崩—沖古寺—洛絨牛場—牛奶海—五色海景區開園時間：07:30 觀光車停業時間：17:30

在遊客接待中心乘坐景區的觀光車，抵達紮灌崩，步行十分鐘左右到達沖古寺，途徑沖古草甸，然後乘坐電瓶車（約6.5公裡，往返80元，單程50元，電瓶車往返約1小時）或者徒步（徒步約3-4小時）到達洛絨牛場，洛絨牛場背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點，在身體适應高原的情況下，洛絨牛場可徒步或騎馬前往牛奶海，五色海全程往返約10公裡，視個人情況而行，遊覽結束後原路返回，乘坐觀光車出景區。

第五天；亞丁景區短線--新都橋

【稻城亞丁短線，平均海拔約4000米，遊玩時間約4h，門票146元/人（已經進過景區的隻需支付往返觀光車票60元/人），觀光車120元/人】：

線路參考（短線）：遊客中心—紮灌崩—沖古寺—珍珠海

7:30--11:30:進入景區時間遊覽時間4h；

在遊客接待中心乘坐景區的觀光車，抵達紮灌崩，步行十分鐘左右到達沖古寺，途徑沖古草甸，然後到達珍珠海，自行遊覽，遊覽結束後原路返回，乘坐觀光車出景區。11:30--12:30:在香格裡拉鎮用午餐，簡單休息一下；

12:30--20:00:出發前往新都橋鎮酒店用餐休息，裡程約415km，行車約7.5小時；

第六天；新都橋-紅石公園-海螺溝景區-泸定橋-成都

07:00--10:00：酒店出發前往紅石灘，裡程約160KM，行車時間約3小時；

10:00--10:30：【紅石灘，海拔約2300m，遊玩時間約30分鐘】海螺溝紅石不僅神秘，而且在全世界也是獨一無二的奇觀，有“世界的紅石公園”之稱。

10:30--11:00：前往海螺溝，裡程約20KM，行車時間約30分鐘；

11:00--15:00：【海螺溝，海拔約2800m，遊玩時間約4小時，門票90元/人觀光車70元/人索道往返150元/人】位于貢嘎雪峰腳下，以低海拔現代冰川著稱于世，海螺溝是亞洲最東低海拔現代冰川發現地，是中國至今發現的最高大冰瀑布，晶瑩的現代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下；巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮（建議午餐帶幹糧）；

15:00--16:30：前往泸定橋，裡程約55KM，行車時間約1.5小時；

16:30--17:00：【泸定橋，海拔約1300m，遊玩時間約30分鐘，門票10元/人】又名大渡橋，中國首批全國重點文物保護單位，該橋因“飛奪泸定橋”戰鬥而聞名中外；

17:00--20:00：返程成都，裡程約240KM。行車時間約3小時；行程結束！

1、 身體準備：進藏區前睡眠和休息要充足，有條件者可适當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、

心髒病患者不宜進高原。

2、 心理準備：此不适合休閑度假、享受酒店的客人。請保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重

高原反應，延緩人體适應高原氣候。

3、衣服和食物：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同

時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等

物品。因路途遙遠，有可能不能按時用餐，請帶好巧克力、牛肉幹等幹糧。

4、必要提醒：充電器、充電寶、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品，沿途商店很少，藏民的衛生生活習慣都與漢族有所不同，所以最好提前要帶足這些東西。