在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們将水的消耗降低到最低最低的限度，生存下來的可能性便随之增加了。專家們有一句警語：“不要與沙漠對着幹，而要去适應它。”有一個英國飛行員，迫降在西撒哈拉沙漠後，在１１天内步行了２２４公裡而獲救，秘訣就在于“夜行曉宿”。如果在白天行走他所帶的水是絕對不夠的。看看美國人維瑞爾與妻子羅娜的沙漠經曆對你也許有所啟迪。
專家們認為能夠在沙漠中生存下來，取決于三個相互依賴的因素：周圍的溫度，活動量及飲水的儲存量。
專家不僅教給人們如何保存體内水份的方法，還教給人們如何在表面上看來滴水不存的地方找地下水源，許多從沙漠死裡逃生的人發現，形形色色的仙人掌恰恰是天然的水庫。一名美國飛行員脫險後講述道：“對衆多的仙人掌類植物品嘗後，我發現一種瓶狀的仙人掌含水量最為豐富，隻需擠壓一下就能暢飲一頓。”在沙漠中有一種仙人掌據說一次可以擠出４升水。許多人恰恰是在仙人掌的陰影下失之交臂，活活地渴死了。另外，還有很多動物的血，昆蟲的汁液都可以用來止渴。？
在沙漠中求生有六個原則：
１．動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達的日期；
２．學會尋找食物的方法；
３．喝足水、帶足水、學會找水；
４．前進過程中留下記号，以便救援人員尋找；
５．學會發出求救信号的各種方法；
６．要“夜行曉宿”，千萬不可在烈日下行動。？
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