相信大家都聽說過人參果吧！人參果是一種非常有營養價值的食物，但是對于孕婦來說，就要注意了，孕婦能不能吃人參果？孕婦吃人參果有什麼作用呢？下面将從人參果的功效與作用，人參果的藥用價值兩方面詳細介紹，相信看完文章大家就知道孕婦能不能吃人參果了。

　　孕婦能不能吃人參果

　　孕婦可以吃人參果。人參果富含營養，能夠給孕婦的身體補充營養，但是吃的時候要注意适量，不能過度。不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨别食用。

　　孕婦吃人參果的功效與作用

　　1、增加機體免疫力

　　人參果中硒元素含量非常高，能幫助我們補充硒元素，這一作用在蔬菜、水果中非常少見。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等髒器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的産生，增強機體對疾病的抵抗力。

　　2、補脾健胃

　　人參果還是一種健胃生津的水果，适當吃一些人參果能夠幫助我們補脾健胃，效果非常好，其味甘、性溫。中醫認為，人參果的功效為生津止渴、補脾健胃，所以人參果對腸胃和脾髒都有好處。

　　3、生津止渴，增加食欲

　　人參果裡面有很多液态營養物質，可以很好的緩解口幹舌燥。而人參果中富含的纖維素，可促進食物的消化吸收，增加食欲。

　　4、美容養顔

　　除此之外，女性适當吃些人參果有非常好的美容養顔的作用，因此，很多女性都喜歡吃人參果。這是因為人參果的維生素含量非常豐富，對于孕婦美白養顔有功效。

　　而且人參果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符，因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人參果能夠補充營養，保持營養均衡。

　　孕婦吃人參果的注意事項

　　不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨别食用。

　　産婦可以吃人參果嗎

　　可以吃。

　　人參果富含蛋白質、維生素與礦物元素，具有保健功效，人參果營養豐富，産婦是可以吃的。

　　人參果

　　人參果又名長壽果、鳳果、豔果，是産于我國武威地區的一種保健水果。果實形狀多似心髒形和橢圓形，成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋。果為多汁漿果，成熟的果實呈奶油色或米黃色。

　　人參果有幾種

　　關于人參果，各地均有不同的叫法。最為常見的一種人參果又被稱為香瓜茄，亦可稱作仙果、香豔梨、豔果，是産于中國甘肅武威地區的一種保健水果。人參果屬于茄科的多年生草本植物，果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人類的心髒。其果肉味道獨特，吃起來脆爽多汁，而且不酸不澀，是一種較受歡迎的水果。

　　另外一種人參果即蕨麻，是薔薇科委陵菜屬的植物。蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，适用于腹瀉、脾虛、病後貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病症。

　　第三種被稱為人參果的食物就是大家所熟悉的猕猴桃，也被稱為奇異果。

　　人參果的營養價值

　　人參果除具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。

　　據化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克，是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;維生素B20.27毫克，是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿蔔素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特别是微量元素硒高達15微克，分别是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有钼3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克。钴0.332毫克。

　　人參果的功效與作用

　　人參果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。

　　人參果的藥用價值

　　人參果有“抗癌之王”的美譽，因其富含多種微量元素，而這些微量元素如：硒、鐵、鈣、鋅等元素對激活人體細胞，增強人體免疫力，維持免疫細胞的正常功能，促進各種維生素及營養的吸收、利用，抑制惡性腫瘤細胞的裂變，起着重要決定作用。

　　來源：為雙子葉植物藥蘭科植物角盤蘭(人參果)的帶根全草。

　　功效：強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血。

　　主治：治神經衰弱、失眠頭昏、煩躁口渴、不思飲食。

　　性味歸經：味甘，性溫。入脾、胃二經。

　　用法用量：内服：煎湯，3～4錢，或泡黃酒飲。

　　資源分布：分布東北及甘肅、陝西、河北等地。

　　藥材的采收與儲藏：秋季采挖，曬幹用。

　　怎麼吃人參果

　　人參果除鮮食外，孕婦還有其他吃法。比如：可以用來炒肉片，将果實去蒂後洗淨，切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。另外，将充分成熟的人參果洗淨切片裝進盤裡，加人适量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水，再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌勻，這樣也很好吃。

　　結語：适當的吃人參果對孕婦來說是非常有好處的，但是不能過度，從上文的介紹中我們可以看出人參果的營養價值很高，人參果的藥用價值也很多，大家可以品嘗一下。孕婦在吃人參果的時候也要注意吃法，這樣味道更好哦。