首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
保護寶寶牙齒健康發育很重要 這些食物可常吃
保護寶寶牙齒健康發育很重要 這些食物可常吃
更新时间:2025-04-26 13:37:55

  有利于小兒的生長發育。兒童期是生長發育的旺盛期,健康的乳牙有助于消化和營養的吸收,有利于全身的生長發育(經常牙疼的小孩吃飯吃得少、吃得慢、長得瘦;無牙痛的小孩吃飯狼吞虎咽、身強力壯)。正常乳牙能發揮良好的咀嚼功能,給颌骨以良好的功能刺激,有助于颌骨的正常發育。有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成。乳牙列的存在為繼承恒牙的萌出預留出間隙,過早乳牙喪失,鄰牙發生移位,恒牙萌出時間隙不夠,導緻恒牙排列不齊。培養兒童的刷牙習慣,從學齡前開始,兒童逐漸懂得保持牙齒的重要性了,此時就可以養成刷牙的習慣了。

  兒童正确的刷牙方法

  兒童正确的刷牙方法,生理刷牙法:牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙龈方向輕微地拂刷,此方法可促進血液循環,增進牙周組織健康,适合于牙周組織正常的兒童使用。刷牙次數一般主張早晚各一次,再在每頓飯後輔以漱口,每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。

  要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修複體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

  人們刷牙時經常隻刷表面,很難刷到口腔較深處的噬菌區,但正是這個地方發出難聞的氣味。所以,你必須每天用牙線,每半年清洗一下口腔。如果這些都做到了,但口中仍發出難聞的氣味,就要從飲食着手,或查查是否存在其他健康問題。

  如果寶寶是甜食愛好者,那他的牙齒很難保護好,尤其是喜歡晚上吃糖果、水果的寶寶,食物會侵蝕寶寶的牙齒健康,所以在飲食完後需要做全面的清潔,可以的話少給寶寶吃甜食。那麼寶寶平時吃什麼食物可以保護牙齒的健康發育呢?我們接着往下看。

  保護寶寶牙齒健康發育的食物

  1、富含維C的果蔬

  西紅柿、西蘭花、甘藍、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是維生素C的最佳來源。多吃些,不僅能補充體力,保護牙齒。

  2、乳酪

  長期鈣攝取不足會導緻牙齒松動。奶酪不但是鈣的良好來源之一,對牙齒還能發揮其他保護作用。英國研究指出,乳酪裡所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值,改變口腔處于有利于細菌活動的酸性環境,防止造成蛀牙。

  3、鴨梨

  飯後吃些鮮梨,可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙龈充血、萎縮,并改善口腔末梢血液循環,尤其對胃火引起的牙龈紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

  4、香蕉

  熱帶水果含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

  5、猕猴桃

  不少牙龈出血源于維生素C缺乏。猕猴桃的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守護者。意大利研究人員發現,如患有牙周疾病,飽受牙痛與牙出血的折磨,每天吃個猕猴桃,不但能有效緩解,還可使患口腔癌的風險降低50%。

  作文庫知識百科養生在線溫馨提示:兒童自六歲左右,恒牙開始萌出,乳牙依次替換,到12周歲左右,乳牙替換完畢。乳牙是人類的第一副牙齒,除了行使咀嚼基本功能外,還起着引導颌骨、恒牙發育,建立正确咬合關系的重要作用!乳牙還影響幼兒建立正确的發音,面容外貌的發育。因此為了孩子健康成長,我們應該重視乳牙的保護和發育,特别是替牙期。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
兩歲寶寶能吃巧克力嗎
兩歲寶寶能吃巧克力嗎
兩歲寶寶能吃巧克力嗎?兩歲的寶寶是可以吃巧克力的巧克力當中富含豐富的蛋白質和熱量,可以補充寶寶身體發育所需的營養物質但是由于巧克力當中含有可可堿這一成分,該成分影響到中樞神經時會出現興奮過度,比如吃後會難以入睡所以建議寶寶不要大量吃巧克力,...
2025-04-26
菠蘿蜜小孩能吃嗎
菠蘿蜜小孩能吃嗎
菠蘿蜜小孩能吃嗎?孩子是可以吃菠蘿蜜的,菠蘿蜜是一種含有諸多元素營養物質的食物,作用非常的廣泛,今天小編就來說說關于菠蘿蜜小孩能吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!菠蘿蜜小孩能吃嗎孩子是可以吃菠蘿蜜的,菠蘿蜜是一種含有諸多元素營養物質的食物...
2025-04-26
懷孕經常吃辣會有什麼影響
懷孕經常吃辣會有什麼影響
晶晶是個無辣不歡的女生,幾乎每頓飯都需要吃很多辣椒。得知懷孕的那刻,她無比開心,可是接下來長輩的話,瞬間讓她感覺特别失落。婆婆和媽媽表示,懷孕後的飲食習慣要調整,為了自己和寶寶的健康,以後不能再吃辣椒。原本懷孕的好心情,瞬間被長輩的話澆滅了...
2025-04-26
孕婦皮膚保養小妙招
孕婦皮膚保養小妙招
孕婦皮膚保養小妙招?懷孕保養皮膚小妙招:選擇合适的護膚品,懷孕期間皮膚都會比孕前敏感,因此最好選擇孕婦專用的護膚品,如選擇一些純天然、不含色素、不含化學物質的潔面品注意防曬,懷孕後,體内激素發生變化就會導緻女人長斑,如果在曬太陽的時候沒有做...
2025-04-26
讓小孩有一個美好的童年回憶
讓小孩有一個美好的童年回憶
不知不覺,你已經悄悄地長大,不知不覺,我和你姥爺已經在慢慢地變老。感謝寶貝,因為有你,我們才覺得自己是世界上最幸福的人,我們的世界裡因為有了你而更加美好。因為你是一個美麗童話的開始,讓姥爺姥姥體會着不一樣的童年,不一樣的童話世界。如果說:我...
2025-04-26
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved