對于鮮菇豬肝湯的營養價值你了解多少-tft每日頭條

　　目前很多人對食物的要求變得很高，不僅注重營養而且更注重口感，動物的内髒也是人們所喜愛的食物之一，不過在很早以前的社會人們覺得動物内髒是“下水”是不幹淨的東西，當說起要吃這些東西的時候都會心驚膽戰。鮮香菇搭配豬肝就能煲出一道很好的湯品，那麼對于鮮菇豬肝湯的營養價值你了解多少呢？今天就帶大家了解一下。

　　現如今這種美味廣為流傳受到更多人的喜愛，從最差變成最好。現在就開始了解鮮香菇豬肝的營養價值吧豬肝的營養可不容小觑。

　　1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;

　　2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛幹澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義;

　　3、經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

　　4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的産生，也可治急性傳染性肝炎。

　　接下來看下鮮菇的營養價值

　　1、提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；

　　2、鎮痛、鎮靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡；

　　3、止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用；

　　4、通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸内水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，将其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利；

　　5、蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。

　　由此可見，鮮菇和豬肝相結合煲出的湯品很是極品，雖然這麼極品的一道湯品但是也不是都是和所有人群食用的。像鮮菇性凉而滑，患有腹瀉或者是有腸炎的人們就不要食用了，不過倒是非常适合患有高血壓還有糖尿病的人食用哦。