現代女性的生活和工作壓力越來越大，很容易出現肌膚問題，最容易出現的就是色斑、臉色變黃了，這是女性氣血不足的表現。補血補氣是女性一生的事業，很多中藥藥材能夠補血養氣，那麼都有哪些呢？
1、補氣的中藥
像人參、黨參、淮山藥、白術、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有着補氣作用的。
2、補血的中藥
可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。補氣血最的經典食品就是棗。蛋白質、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《内經》中就有這樣的記載“棗為脾之果，脾病益食之”。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗瘡皮膚使用
古方茶血彥茶對于補氣血有很好的作用，它是由阿膠、枸杞、當歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，尤其對于女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩。
制作方法：
材料：黃芩1兩、苦參5錢
制法：1、将黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日内用完為佳。
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