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聽說星巴克咖啡竟然緻癌 健康咖啡功效大揭秘
聽說星巴克咖啡竟然緻癌 健康咖啡功效大揭秘
更新时间:2024-10-21 00:08:15

  最近有報道稱“星巴克咖啡會緻癌”,真是令人震驚!說的是咖啡中含有緻癌物丙烯酰胺,會傷腎,并帶來生殖毒性。丙烯酰胺是一種化學物質,世界衛生組織目前把丙烯酰胺列為第二級緻癌物(2A緻癌物),丙烯酰胺是由“還原糖”(例如葡萄糖、果糖等)和某些氨基酸在高溫油炸、烘焙加熱過程中所産生。下面和作文庫知識百科一起來看看。

  咖啡是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。

  咖啡樹是屬茜草科常喬木,日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的,而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁,再用适當的方法烘焙而成,一杯标準的咖啡品嘗起來的味道不應該是苦澀的,一名合格的咖啡師在制作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作,最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是幹淨度。

  雖然經動物實驗發現丙烯酰胺有緻癌風險,但并沒有足夠證據來證明會對人類緻癌,而且丙烯酰胺在咖啡中的含量極低,正常健康的人體都能代謝掉。不過若想咖啡喝得更健康,就可以從選擇咖啡豆、烘焙溫度,或沖泡方式上作考慮,以降低丙烯酰胺含量。

  一般來說,較為廉價而且有瑕疵的咖啡豆(如未熟豆、蟲蛀豆、發黴豆等)會含有較多的天冬酰胺,所以在後續烘焙過程中更容易産生出丙烯酰胺。而價格較高的優質咖啡豆會經過數次挑豆,将這些瑕疵豆去除,從而降低未熟豆的比例。另外,較便宜的咖啡豆為了增添香味,商家可能會加入添加劑,無形中就會增加丙烯酰胺的含量,所以挑擇咖啡豆時要選擇優質可靠的咖啡豆。

  咖啡豆烘焙時的溫度很高,正常都會逐漸加溫至200度以上,這樣的高溫環境有利于丙烯酰胺的産生。有研究指出,丙烯酰胺約在烘焙開始的1分鐘生成量最多,說明丙烯酰胺在“淺焙”豆的含量中會較高于“中焙”與“深焙”的咖啡豆。

  由于丙烯酰胺的水溶性很高,比較容易溶入咖啡液中。煮咖啡的時間越長、溫度越高,就會溶解出更多的丙烯酰胺,為了健康應盡量減少煮的時間。

  功效

  解酒

  酒後喝咖啡,能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外;

  利尿除濕

  咖啡因可促進腎髒機能,排出體内多餘的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。

  緩解便秘

  咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。

  改善肝髒功能

  研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝髒疾病的患者,每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話,其肝髒的機能将會得到改善。

  開胃助食

  咖啡因會刺激交感神經,刺激胃腸分泌胃酸,促進消化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通便。

  熄風止痙

  咖啡可增加高密度膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

  美容皮膚

  餐後喝杯黑咖啡,能有效地使皮膚變白。黑咖啡還可以促進心血管的循環。

  防止心血管疾病

  低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過程中,還會産生一種抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美。

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