手腳冰涼是生活中很多人都有的一種症狀，這種症狀如果長期得不到治療的話很容易影響人體機能，進而造成人們抵抗力和免疫力的下降，那麼手腳冰涼究竟是怎麼一回事呢？
1.陽虛體質
陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，無法推動周身的血液運行到肢體的末端。手腳冰涼最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2.氣血不通
現代人難以避免的食品安全問題，會導緻一些“垃圾”物質被堆積在人體的各組織器官中，從而使得人體的血管被堵，機體代謝功能降低，使得氣血無法順暢運行。
3.心血管循環不暢
手腳冰冷和心髒血管有很大的關系，因為血液是由心髒泵出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能産生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷。
4.血糖低或低血壓
當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
5.缺少運動
現在人們天天和電腦打交道，室内活動時間過長，戶外運動太少，使得機體得不到充分舒展，氣血運轉緩慢，缺乏活力，陽氣就無法得到升發。
6.過食寒涼
寒涼的食物，不隻是冷飲、啤酒，還包括部分水果等食物，它們因烹饪加工不當，會使得氣血運行變慢，肢體的末端不易得到血液供應。
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