很多人在平時都會有肚子發脹的感覺，大多數會伴有放屁，打嗝等其他的不适，但是也有少數的人在感覺到肚子脹的時候并沒有這些症狀，這很可能是由于胃脹而已起的，引起胃脹的原因是多方面的，下面，小編就給具體的介紹一些，在平時比較容易引起胃脹的主要原因。
引起胃脹的原因主要有兩個：一是吃下去的氣體太多，像是一些膨化食品吃下去之後肚子自然堆滿氣體；二是因為胃部的積氣、積液過多，導緻胃蠕動不好，發生胃 脹。患者還老是打嗝不放屁，有可能是胃腸功能失調的原因。胃部長期處于脹氣的狀态下，有可能會發展成為胃炎、消化道潰瘍，甚至是胃癌，因此，一定要重視起 來，以免耽誤病情。
步驟/方法：
1患者如果沒有拉肚子的情況，可以服用嗎丁啉片；要是一直拉肚子的話，建議到專科醫院檢查一下，看看沒有梗阻。患者一直打嗝、脹氣的原因可能是患者的胃動力不足，患者可以服用西沙必利片或援生力維片。
2患者如果平時吃太多易産生膨脹氣體的食品，就會脹氣、打嗝，建議患者盡量少吃這些食品，還是吃一些易消化的食物如奶制品、黃豆、栗子等，保證食物攝入的熱量和營養物質均衡。
3脹氣、打嗝的原因也和平時的吃飯習慣有關。患者如果吃東西過快，空氣中的氣體也随之被快速吞下，使之脹氣。因此，吃飯不要太快，最好保持在二十五分鐘以上，可以少吃多餐。
注意事項：
另外，人工甜味劑的食品不要吃太多，可以吃一些薄荷茶、姜、歐芹之類的，有助于消化脹氣。飲食習慣不要暴飲暴食，三餐保持規律。
因此，對于經常出現胃脹的人來說，一定要注意飲食，每次吃飯的速度不宜過快，盡量不要一次吃得太飽，在選擇食物的時候，最好是可以吃一些比較軟的容易消化的，對于很多高脂，高熱的食物，盡量要少吃，在飯後的時候可以用雙手，在肚臍的位置進行按摩，來幫助消化。
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