大部分的骨折都是創傷引起的，一般發生在強烈撞擊和受到強大外力時，骨折時人體的的骨骼出現連續性或者完整性的破壞，除了需要到醫院進行治療外，還要特别注意通過飲食加快康複。
骨折吃什麼好
1、早期 ( 1— 2周)
受傷部位瘀血腫脹 ，經絡不通 ，氣血阻滞 ，此期治療以活血化瘀 ，行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主 ，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等 ，忌食酸辣、燥熱、油膩 ，尤不可過早食用肥膩滋補之品 ，如骨頭湯、肥雞、炖水魚等 ，否則瘀血積滞 ，難以消散 ，會拖延病程 ，使骨痂生長遲緩 ，影響日後關節功能的恢複。
2、中期 ( 2- 4周 )
瘀腫大部分吸收 ，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ，以滿足骨痂生長的需要 ，可在初期的食譜上加以骨頭湯、動物肝髒之類 ，以補給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質。
3、後期 ( 5周以上 )
受傷 5周以後 ，骨折部瘀腫基本吸收 ，已經開始有骨痂生長 ，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌 ，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、炖水魚等 ，能飲酒者可選用際全消炎正骨酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
小貼士：
骨折5周後一般都可開始做功能鍛煉，适當鍛煉有助康複，痊愈前不可負重，不吃腥辣易上火食物。
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