五行養心粥的做法有哪些-tft每日頭條

　　五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，對五行的認識主要是一種規律性的相克原理，也可以說是一種觀念認識。一般會用到房屋的建設、取名等方面，當然也可以把食物聯想到五行上，五行是可以互相補充或是相克的，搭配時必須準确，這樣可以做出五行養心粥，那麼五行養心粥的做法有哪些呢？

　　配方一五行養心粥

　　配方：

　　去心紅棗20顆、去心蓮子20顆、葡萄幹30顆、幹黃豆30克、黑米适量

　　做法：

　　将五種材料洗淨，浸泡數小時，以微火慢炖

　　功效：

　　棗子補肺金，蓮子去心火，補腎水安神，去心慌心悸。葡萄幹補肝木氣血，黃豆補脾，黑米補腎水。此粥五行具補，可大補心血，祛斑除痘防皺，養顔益智。

　　配方二酸棗仁安神粥

　　材料：

　　酸棗仁糙米紅豆桂圓蓮子

　　做法：

　　先将酸棗仁微炒，以五種材料文火慢炖。

　　功效：

　　桂圓和蓮子可以養心安神，酸棗仁則可以養肝，甯心，安神，斂汗。

　　配方三黨參茯苓粥

　　材料：

　　黨參，茯苓，麥冬，米

　　做法：

　　取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。

　　功效：

　　對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。

　　小貼士：

　　1.黑米補腎水

　　黑米适量，《本草綱要》記載：“黑米能滋陰補腎，暖胃養肝，明目活血，補肺緩筋”。黑米是補腎水的，常吃黑米能益心火補心血，保持心血管活力，治療頭暈目眩，腰膝酸軟，夜盲症，耳鳴，令人面色紅潤，延年益壽。

　　2 黃豆補脾土

　　黃豆30顆，《本草拾遺》認為黃豆是補脾土的，常吃黃豆可以預防冠心病、高血壓、動脈硬化、老年癡呆症，還可以減肥，增強記憶力。

　　3.大棗補肺金

　　紅棗20顆，紅棗是補肺金的，它能生津潤肺而除燥，養血滋肝而息風，直有“一日吃三棗，終身不顯老”的說法。

　　五行養心粥的做法是非常多的，食物加上藥物的搭配，其中也蘊含着五行的原理，此時所做出來的五行養心粥營養價值極高，能醫治相關的疾病，同時也能補充身體的能量與營養，對疾病也能達到預防保健的功效，但是要注意飲食調理也要看患者的體質與疾病情況，有些食物雖然營養好，但是并不适合病人食用。