喉嚨是我們身體非常重要的一個地方，它是食物和空氣共同進入我們身體的通道，當我們喉嚨疼的時候，我們的身體是非常不舒服的，那麼在生活中我們如何應對這些方面的問題了，讓我們一起來看一看吧！

　　喉嚨疼怎麼辦

　　在生活中喉嚨疼是一種非常不舒服的，我們會感到空氣在鼻子裡是很濕潤。

　　但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦幹、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。

　　打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢複通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。

　　這種方法是非常不錯的，可以很好的治療我們的病。

　　增加水分的攝取

　　多喝水及其他飲料可滋潤幹燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織。

　　柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體内流失水分。

　　服用止痛藥

　　大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不适。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye’ssyn。 dlome)，這是一種緻命性的神經疾病。)

　　這種方法可以有效的減輕我們身體上的疼痛，是一個很有效的方法，但是要慎用。

　　咽喉痛(口語嗓子疼)，絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛特别厲害，嚴重到發燒而且吞咽有困難。

　　或者時間特别久，這時就得提高警覺，應該去醫院看看。這裡隻介紹感冒等引起的急性咽喉疼的治療方法。

　　敷喉嚨

　　以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不适。将1湯匙的幹洋甘菊花加入1-2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。

　　将幹淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重複。

　　服用蒜油膠囊

　　"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。

　　服用維他命C

　　維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　更換牙刷

　　牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵 人體内組織。 "當你一感到不舒服，應立即丢棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。

　　假使，你還是生病了，應在病況逐漸複原時，再換一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點，專家建議每個月換一次牙刷，并将牙刷存放在幹燥處。

　　咽喉痛家庭實用止痛小方法

　　1、熱鹽水漱口。将0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時漱口一次，勿咽下。

　　2、增濕。使用加濕器提高室内空氣的濕度，室内的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發。

　　3、濃茶漱口。

　　中藥止咽痛的藥方介紹

　　穿心蓮片

　　功能主治：解熱，抗炎。

　　适應症狀

　　用于咽喉腫痛。作用說明：主要有解熱、抗病原體、抗炎、終止妊娠、抗血小闆聚集和抗腫瘤等作用， 可明顯延遲體溫上升時間， 減弱體溫上升程度， 對金黃色葡萄球菌、綠膿杆菌、變形杆菌、痢疾杆菌及大腸杆菌的生長具有抑制作用。

　　複方黃芩片

　　功能主治：清熱解毒，涼血消腫。

　　适應症狀

　　用于咽喉腫痛、口舌生瘡、癰腫瘡瘍。用法用量：口服。1 次4 片，1 日3 片～4 片。小兒酌減。

　　喉康散

　　功能主治：清熱解毒，消炎止痛。

　　适應症狀

　　用于各種咽喉疾患， 如急、慢性咽炎或喉炎、扁桃體炎、口腔潰瘍等。用法用量：外用。噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部;口腔潰瘍噴患處，1 次适量，1 日2 次～3 次。

　　治療喉嚨痛的食物

　　推薦一：喉嚨痛可吃金橘

　　金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

　　推薦二：喉嚨痛可吃梨

　　梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的症狀。将一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。

　　推薦三：喉嚨痛多喝綠茶

　　因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

　　推薦四：喉嚨痛可食冰糖

　　冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

　　結語：在生活中遇到了喉嚨疼的這種問題，我們可以熱鹽水漱口的這種方法來幫助我，同時還可以吃一些金橘和梨子對我們的喉嚨疼是非常有幫助的，相信介紹了那麼多的方法，大家都應該掌握或者了解這些方法了。