血糖高的人什麼水果能吃呢-tft每日頭條

　　口渴、尿頻、乏力等症狀，都是出現血糖高的症狀。如果有朋友長期出現這種情況，那麼很有可能這位朋友出現了血糖高的症狀了，建議去醫院做一下檢查，當然，朋友們也不必過于擔心，以為這是血糖高的初期症，隻要我們及時控制，很快就會好了。那麼血糖高的患者在飲食要嚴格控制，所以接下來我們就來了解一下血糖的人什麼水果能吃。

　　水果是人們所喜愛的食物，血糖高病人能吃嗎？回答是肯定的，但要有所限制。水果的碳水化合物含量為6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。

　　果糖在正常代謝某一過程中不需要胰島素，果膠根據實驗證明有延緩葡萄糖吸收的作用，從這個意義講，水果是可以吃的；但從另一方面來看，由于水果中還含有葡萄糖，所以不能多吃。一般每天吃上1-2個就可以了，而且要計算熱能。如果要吃200-250克橘子或蘋果就需要減少主食25克。吃的時間一般認為安排在餐後或兩餐之間比較合适，最好由病人自己逐漸摸索規律。病情控制不好的病人還是不吃為好。

　　對于血糖高的人什麼水果能吃這個問題，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。由于市場上的水果品種繁多，有些患者分不清哪種水果是糖分高的，對于這種情況，我們隻能通過了解和熟記相關的内容才能分辨，平時吃水果也要适量食用。