在日常飲食中山藥是十分常見的一種食材,山藥不僅可以做成菜肴,也可以用來煲粥,煲湯等,味道都非常好,山藥其中含有大量的粗蛋白質,可以入藥,經常食用可以改善身體疾病,山藥的口味屬于甘甜綿軟,是非常營養的食材。
排骨山藥湯;
1、排骨清洗幹淨,焯水後撈出。
2、山藥去皮切滾刀塊,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。
3、炒鍋放少許油,蔥姜爆香後,倒入控幹水分的排骨翻炒片刻,加入适量的水,淹過排骨,大火燒開後轉小火慢炖。
4、炖30到40分鐘後,放入山藥炖15分鐘,最後放入胡蘿蔔再炖5-10分鐘。
5、出鍋前提前幾分鐘放入适量的鹽,最後放入調味料調味,即可出鍋。
羊肉山藥湯:
1、山藥打皮之後,用白醋水浸泡,把山藥切成滾刀塊,
2、羊肉改刀切成小塊,大蔥和姜切塊處理;
3、鍋内加一點油,用蔥姜烹鍋,爆炒羊肉,加入清水,羊肉炖好後,加入山藥炖15鐘 即可
烏雞山藥湯;
1、烏雞處理後,灼一下水,撈出,
2、将砂鍋加水至砂鍋的一半量,将焯過的烏雞、香菇、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開後改微火炖約一個半小時。
3、再将洗淨去皮的山藥切成大塊,放進鍋中再炖半個小時至酥爛,加适量鹽調味兒即可。
南瓜山藥湯;
1、把山藥削皮,放到清水裡浸泡一下,洗幹淨,切塊;
2、南瓜削皮切塊;紅棗去核。
3、把以上材料放到鍋裡,一次加足冷水,煮熟。加紅糖,再次煮開即可。