人活八分飽花開九分豔 0.8分生活更快樂-tft每日頭條

　　你的生活快樂嗎？你知道保持什麼樣的心情會讓你更加健康嗎？下面告訴你專家賀志貢的養生保健學說！

　　人活八分飽花開九分豔 0.8分生活更快樂

　　俗話說“人活八分飽，花開九分豔”。給生活留點兒空間，也許更能進退自如。最近，日本知名科普作家、醫生賀志貢，提出了“0.8生活學”的理念。

　　它并不是消極怠工、降低自我要求;而是提醒我們，不必對每件事都付出全力，有時，盡八成的氣力就好，剩下的兩成氣力，可以當作回旋的餘地和養精蓄銳的本錢。如今，這種80分的生活方式，正在日本和台灣流行，值得借鑒。

　　“0.8感情”。

　　感情上要相互依戀、相互需要，可看得太緊，隻會帶來壓力。無論愛情還是親情，不必竭盡全力、費盡心思地去讨好别人，留下兩成空間給自己和對方，懂得愛自己，才能讓彼此更加懂得感激和珍惜。

　　“0.8休閑”。

　　空閑時間，與其一群人喝酒狂歡、蹦迪狂喊，然後精疲力竭，不如安靜地看看書、聽聽音樂，或者到郊外放風筝、到公園走一走。放緩生活節奏，讓身心同時得到放松，才是真正的閑适。

　　總結：要想生活的更加快樂，那麼你就照着以上說的去做吧，“人活八分飽，花開九分豔”哦！(文章原載于《養生保健指南》，刊期：2012.07，作者：藍燕平，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)