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冬瓜筒骨湯怎麼做?
冬瓜筒骨湯怎麼做?
更新时间:2024-08-11 21:20:42

  冬瓜筒骨湯是一道比較滋補的營養湯,而且冬瓜具有很好的清熱解暑健脾利尿的效果,所以在夏季來說這一道滋補營養湯是比較美味的,下面就是具體的做法。

  一、原料:筒骨、冬瓜、黃豆、姜、白醋、鹽。

  1.筒骨洗淨切塊。

  2.黃豆頭晚泡發好。

  3.冬瓜切塊,姜切片備用。

  4.鍋下熱水燒開後将筒骨放入去血水,約2分鐘後撈起,再用清水洗幹淨。

  5.把所有材料及姜片放入電高壓鍋裡,加入适量的水和一勺白醋。

  6.蓋上蓋子,扭到湯水鍵(時間大概是半小時)。

  7.半小時排完氣後打開蓋加入适量的鹽,盛上碗即可開吃。

  8.如果喜歡喝濃郁的湯,可以在開蓋後繼續加熱,沸騰後再煮一會湯就變得濃郁了。

  二、材料:

  豬筒骨1根,冬瓜切2寸厚片,薏仁米100克,姜1-2片,

  做法:

  1.薏米提前浸泡半個小時;

  2.豬筒骨洗淨,放剛好沒過骨頭的水,燒滾後,撈出豬筒骨;

  3.倒掉血水,重新放入骨頭,加适量的水,大火燒開加姜,薏米,轉小火慢煲2小時即可。

  三、此湯營養豐富,健脾益胃,清熱解毒,去風勝濕,益氣補虛。而黃豆有“植物肉”之稱,亦有健脾寬中,潤燥消水的功效。

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